اسموتی/ طرز تهیه اسموتی موز و بادام خوشمزه

سه‌شنبه 30 دی 1399 آشپزی
smoty moz va badam

فهرست مطالب:

1-مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام

2-طرز تهیه اسموتی موز و بادام با شیر بادام

اسموتی موز و بادام

اسموتی موز و بادام یکی از اسموتی های بسیار  خوشمره و مقوی می باشد .اسموتی یک  نوشیدنی غلیظ است که از ترکیب چند میوه با مغزها و اسانس ها تهیه می شود . اسموتی برای افرادی که معده ضعیف دارند بیسار مفید است و بدن را تقویت می کند. در بخش اشپزی دایان طرز تهیه اسموتی موز و انبهو میلک شیک پسته خوشمزه و هات چاکلت  وشیر کاکائو خانگی خوشمزه و غلیظ  را ببینید.

اسموتی بادام و موز

اسموتی موز و بادام

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام

  1. شیر بادام  یا شیر خنک :۱ لیوان
  2. موز رسیده :۱ عدد
  3. بادام: ۱۰ عدد
  4. عسل ۱ قاشق غذا خوری
  5. کره بادام زمینی :۱ قاشق غذا خوری
  6. ماست خامه ای ۲ قاشق غذا خوری
  7. وانیل ۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه اسموتی موز و بادام با شیر بادام

  •  برای تهیه اسموتی ها از شیر استفاده می کنند برای اینکه این اسموتی مقوی باشد از شیر بادام استفاده می کنیم
  • برای تهیه شیر بادام  ۲۰۰ گرم بادام را به مدت ۸ ساعت یا  یک شب در آب خیس می کنیم سپس پوستش را جدا کرده و مغز بادام ها را با 4 لیوان آب در مخلوط کن می ریزیم و دستگاه را روشن کنید تا مواد با هم مخلوط شوند سپس با پارچه تنظیف مخلوط را صاف می کنیم . باقی مانده بادام داخل پارچه را می توانید بگذارید خشک شود و به عنوان آرد بادام استفاد کنید.
  • شیر بادام و بقیه مواد را داخل میکسر ریخته و دستگاه را روشن کنید و اجازه دهید خوب میکس شود( می توانید از موز یخ زده استفاده کنید).اسموتی شما آماده است.داخل یک لیوان را با سس شکلات تزیین کنید و اسموتی بادام و موز را  داخل لیوان ریخته و به دلخواه آن را با موز و پودر دارچین تزئین کنید و خنک بنوشید.

 

بازدیدکنندگان : ۵۷ نفر
برچسب‌ها:
Kotlet goshte

کتلت گوشت / طرز تهیه کتلت گوشت خوشمزه

nan zorat shekam por

نان ذرت شکم پر خوشمزه و مقوی + طرز تهیه

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا
logo-samandehi