- احساس تنفر از افراد باعث می شود فرد برانگیخته شود، فشار خون فرد بالا رفته و استرس در او ایجاد می کند.و بخشش افراد باعث میشود که زخمهای عاطفی التیام پیدا کند وفرد گامی در جهت رشد و پیشرفت خود بردارد.
- عفو و گذشت موجب عزت می باشد؛ چرا که در نظر مردم نشانه بزرگواری، شخصیت و سعه صدر است
- عفو و گذشت سبب سلامت روح و آرامش جان و در نتیجه، سبب طول عمر می شود.
- پیروزی:یکی دیگر از اثار دنیوی بخشش و گذشت دیگران است و پیروزی انسان باگذشت و عفو دیگران می باشد.
بهترین راه های عفو و بخشش دیگران چیست؟
عفو و بخشش دیگران راه ها و روش هایی دارد که به برخی از آنها را اشاره می کنیم:
- برای بخشش دیگران بهتر است حس خود را آشکار کنید.در مورد عصبانیت ها و آسیب ها با خودتان صادق باشید تمام این بی عدالتی که به زندگیتان آسیب می زند ارزیابی کنید
- تصمیم عاقلانه ای برای بخشش بگیرید ، بهتر است اخلاق خشونت آمیز را کنار بگذارید و در واقع عصبانیت و مخفی گرایی در دراز مدت خوب نیست و آسیب جدی به شما خواهد رساند
- برای بخشیدن دیگران، شما پیش قدم شوید. در این زمان از خود سوال کنید که زندگی برای آنها به چه شکل است ؟چه فشار و استرسی را آن افراد تحمل می کنند؟
- هدیه بدهید . هدیه می تواند یک لبخند ،دست دادن دوستانه و حتی تلفن کردن باشد. و این طور نیست که اگر صمیمیت در رابطه با فردی را پیشه کنید او از شما سوء استفاده خواهد کرد . تفکر غلط مهربانی می تواند دیگران را پررو کند را کنار بگذارید و برای آرامش خود پیش قدم شوید
- هرگاه در مورد فردی که به شما آسیبی رسانده فکرهای آزاردهنده‌ای به ذهنتان رسید ، بهتر است دعا کنید که آن فرد مسیرش را پیدا کند و با این کار روحیه خود را شاد کنید..
- هر فرد در زندگی باید این جمله را در ذهن خود بسپارد ، نفرت سمی است که فرد می نوشد به این امید که دیگری بمیرد.
- اگر به فکر انتقام از دیگران هستید، بهترین شکل انتقام این است که زندگی موفق و شادی برای خود بسازید، انرژی شما موجب جذب افراد و نتایج مثبت بیشتری برایتان می شود.
به چه دلایل کارهای اشتباه دیگران را ببخشیم؟
بهبود فعالیت مغز با بخشش
عفو و بخشیدن دیگران مانند اکسیژنی است که فعالیت مغز را بهبود می بخشد و چنانچه دیگران را نبخشید خودتان از آرامش و سلامت روان فاصله می گیرید. پس برای آرامش و سلامت روان خود دیگران را ببخشید
نفرت و خشم سم است
کسی که اشتباه دیگری را می بخشد لذت زیادتری از فرد بخشوده شده کسب می کند. زیرا نفرت و خشم مانند سم به انسان صدمه میزند. بخشش مانند پادزهر عمل میکند،عفو و بخشیدن دیگران ظاهرا كار راحتی نیست برای همین بخشش كار كسی است كه قدرت دارد.
کامل آخر
قدرت بخشش و عفو دیگران را دست کم نگیرید،بخشش کلید سلامت عاطفی، روانی و جسمی است. افراد کینه دوز مستعد ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی، دردهای مزمن، اختلال عملکرد عصبی، سیستم ایمنی سرکوب شده، بوده و از داشتن یک زندگی اجتماعی خوب محروم هستند.مطالعات نشان می دهند بیمارانی که از دردهای مزمن رنج می برند، بعد از رها کردن کینه و خصم و توجه به بخشندگی زخمها و دردهایشان التیام می یابد. همچنین زن و شوهرهایی که به راحتی همدیگر را عفو می کنند و اشتباه های هم را می بخشند .درگیری و مشکلات شان را به طور موثرتری حل می کنند و دردشان کم می شود.
ارسال دیدگاه