چگونه اختلافات را در یک ازدواج حل کنیم؟

چگونه از اختلافات زناشویی پیشگیری کنیم؟

خواه یک ازدواج عاشقانه داشته باشید یا یک ازدواج توافقی ، برای دو نفر زندگی مشترک بدون تجربه تعارض عقاید در یک دوره یا زمان دیگر غیرممکن است. به هر حال ، هر یک از ما شخصیت ها ، عادات و ویژگی های منحصر به فرد خود را داریم. بنابراین کلید یک ازدواج موفق یافتن راه هایی برای جلوگیری از درگیری نیست ، بلکه کشف چگونگی برخورد با آنها است.

در اینجا چند نکته آورده شده است که می تواند به شما کمک کند رابطه قوی تری با همسرتان برقرار کنید.

۱.باشریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید

هیچ کس به جز شما هرگز نمی تواند احساس شما را بداند مگر اینکه آن را با او در میان بگذارید. بسیاری از درگیری ها زمانی آغاز می شود که یک شریک زندگی انتظار داشته باشد طرف دیگر بتواند ذهن آنها را بخواند. اگر چیزی شما را آزار می دهد ، بی ادبی خود را ابراز نکنید ، بلکه طرف مقابل را بنشینید و در مورد احساس و احساس خود توضیح دهید. گوش دادن به صحبت های همسرتان به همان اندازه مهم است. ذهن خود را آزاد نگه دارید و سعی کنید خود را به جای شخص مقابل قرار دهید

۲. محترمانه رفتار کنید:

این را بدانید که اگر با فریاد زدن روی همسرتان مشاجره ای را شروع کنید ، او حالت دفاعی پیدا می کند و نمی تواند کاملاً بفهمد که می خواهید چه بگویید. کوچک شمردن یک فرد همچنین می تواند تمرکز را از مشکل واقعی دور کند. به شریک زندگی خود احترام بگذارید و در مقابل افراد دیگر مشاجره نکنید و او را در شرکت نگذارید.

۳. زمان مناسب را انتخاب کنید:

هرگز هنگام استرس یا خسته ابدا با همسرتان مشاجره نکنید. در چنین چهارچوبی از ذهن ، تحریک شدن با شخص مقابل آسانتر از درک دیدگاه های اوست. هنگامی که می خواهید درگیری را حل کنید ، مشکل و همسرتان باید کاملاً توجه شما را داشته باشد. بنابراین ، در حین حل تعارض ، با پختن غذا یا رسیدن به کار چند کار را امتحان نکنید. این موضوع حتی اگر با همسرتان از طریق تلفن صحبت می کنید نیز صدق می کند.

۴. (زمان عصبانیت صحبت نکنید):

وقتی صحبت از یک نکته دردناک می شود ، طوفان ها اغلب شعله ور می شوند. با این حال ، توجه داشته باشید که عصبانی شدن مورد کنترل یا تحریک شدن هیچ مشکلی حل نمی کند. لحظه ای که احساس کردید خود یا همسرتان بیش از حد ناراحت یا منفی شده است ، از شرایط خارج شوید. به شریک زندگی خود بگویید که به مدتی زمان نیاز دارید و آرام بروید. وقتی هردو احساس آرامش می کنید می توانید مکالمه خود را از سر بگیرید. با این حال ، از این وقت خارج بهانه نکنید تا از حل مسئله جلوگیری کنید

۵.صحبت نکردن از اختلافات قدیمی:

پیش کشیدن بحث ها و اختلافات قدیمی ، هنگام بروز دعوا سبب می شود که مشکلات ما پیچیده تر شوند و هیچ راهی برای حل مشکل باقی نماند . بنابراین هنگام بروز اختلافات ، بحث های قدیمی خود را پیش نکشید و فقط بر روی موضوع حال تمرکز کنید.

ترازو و کاربرد های آن - موفقیت

۶.حواستان به حرمت خانواده ها باشد:

رابطه ی زناشویی یک رابطه ی دو طرفه است. هیچ گاه نباید در هنگام بروز اختلافات پای خانواده ها به میان بیاید. چرا که زن و شوهر، در زندگی شان لحظه های تلخ و شیرین بسیاری را با هم تجربه می کنند، زمان خوشی ها و لذت ها معمولا خانواده ها در جریان امور قرار نمی گیرند؛ اما اگر زمان تلخی ها پای آن ها به میان کشیده شود تنها اتفاقی که رخ می دهد خراب شدن وجهه ی عروس یا داماد شان است. حتی اگر بعد ها زن و شوهر طرف مقابل را ببخشند و بر سر زندگی مشترک برگردند؛ آن حس بد همواره در ذهن خانواده ها باقی خواهد ماند.

راه حل مناسب جهت رفع اختلافات زناشویی

عوامل مختلفی در موفقیت رابطه زناشویی موثرند که برخی از آن ها مانند کنار گذاشتن تلفن همراه هنگام صحبت کردن با همسر، بهره مندی از تفریحات مشترک و استفاده مداوم از واژه هایی مثل “لطفاً” و “متشکرم بسیار ساده و تاثیرگذار هستند.

یکی دیگر از عوامل موفقیت جهت رفع اختلافات زناشویی که از پیچیدگی های بیشتری برخوردارند ، آگاهی از روحیات همسر است که مستلزم آزمون و خطا و در نظر گرفتن شرایط و عوامل مختلف می باشد.

راه حل مناسب دیگر جهت رفع اختلافات زناشویی این است که زن و شوهر باید جر و بحث های “امروز” را فراموش کرده و بر روی “آینده” متمرکز شوند تا ذهنشان منحرف شده و فرصتی برای آشتی کردن با یکدیگربیابند. در چنین شرایطی زوجین می توانند با همفکری و تصویرسازی رویدادهای آتی اختلافات را کاهش داده و احساسات فعلی شان را تا حد زیادی کنترل کنند و از بروز اختلافات متداول پیشگیری نمایند.

https://www.lybrate.com/