خودباوری؟ چیست

خودباوری به معنای نادیده گرفتن نقص‌ها و کمبودها نیست، بلکه به معنای شناخت استعدادها و قابلیت‌های خود می‌باشد.

نقاط قوت خودباوری

بخش مهمی از خودباوری بدانستن نقاط ضعف است به گونه‌ای که به شما در دستیابی به اهداف‌تان یاری می‌رساند. شما باید آنچه در حال حاضر دارید را ببینید و با استفاده از آن، راه‌حلی برای برطرف کردن نقاط ضعف‌تان پیدا کنید و در مسیر رسیدن به خواسته‌های‌تان از آن بهره ببرید.

چگونه خودباوری را افزایش دهیم؟

• همیشه امیدوار باشید
• انگیزه زیادی داشته باشید
• مدام در تلاش و کوشش برای رسیدن به اهداف‌تان باشید
• به اهداف بزرگ‌تان بیاندیشید

آیا می‌توان باوری جز “من می‌توانم” داشت؟

اساساً دلیل موفقیت افراد موفق همین است. آنها اعتقاد داشتند که روزی به هدف‌شان که موفقیت است خواهند رسید و حالا به آن رسیده‌اند. بنابراین اولین قدم در موفقیت، خودباوری است.

خودباوری و رابطه آن با اعتماد به نفس

مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود ما خودباوری پیدا کنیم، تلاش در جهت افزایش اعتماد به نفس‌مان است. خودباوری و اعتماد به نفس دو مهارت جدا نشدنی هستند و اگر هر کدام از آن‌ها را نداشته باشیم، قطعاً از دیگری نیز بی‌بهره خواهیم بود.

چگونه خودباوری را تقویت کنیم؟

خودتان را دست کم نگیرید

افرادی که همیشه خود را دست کم می‌گیرند، فکر می‌کنند در همه زمینه‌ها از دیگران عقب‌تر هستند. بنابراین شما نیز باید توجه کنید که با دست کم گرفتن خود در برابر دیگران، به نتیجه‌ای نخواهید رسید. دست کم گرفتن خود معمولاً ناشی از کمبود اعتماد به نفس است.

برنامه‌ریزی کنید

برنامه‌ریزی حس خودباوری را به شدت افزایش می‌دهد. افرادی که همیشه برنامه‌ریزی دارند و زندگی‌شان بر اساس آن پیش می‌رود، چه اندازه نسبت به دیگران احساس برتری می‌کنند و گویی همیشه چند مرحله از باقی جلوتر هستند؟ آنها هیچ کاری نیمه‌تمام ندارند و وقت آزاد بیشتری نسبت به دیگران دارند تا از زندگی خود لذت بیشتری ببرند. این خود باعث افزایش خودباوری می‌شود.

سحرخیز باشید

شما نمی‌توانید فردی سحرخیز را پیدا کنید که خودباوری نداشته باشد. افراد موفق دنیا صبح زود از خواب بیدار می‌شوند و در آن زمان به کارهای مهم خود رسیدگی می‌کنند و در ادامه روز وقت آزاد بیشتری دارند. به قول برایان تریسی شما باید کار مهم‌تان را اول صبح انجام دهید، زیرا انجام دادن آن‌ها در صبح، خیال شما را در ادامه روز راحت می‌کند و همین آسودگی خاطر، باعث افزایش خودباوری شما می‌شود. ممکن است در ابتدا برای شما کمی دشوار باشد که سحرخیز شوید. حتماً مقاله سحر خیز باشید تا موفق شوید را مطالعه کنید که نکات جالبی برای شما ارائه شده است.

خودتان تصمیم‌گیری کنید

به این نکته توجه کنید که نگذارید دیگران به جای شما تصمیم بگیرند. تصمیم‌گیری دیگران به جای شما باعث وابستگی شما به آن‌ها در تصمیم‌گیری‌ها می‌شود و ممکن است نظر شما کاملاً با نظر دیگران متفاوت باشد. شما ممکن است از تصمیماتی که دیگران برای شما می‌گیرند راضی نباشید و در نهایت به احساس عدم قدرت و توانایی برسید.

تا حد امکان اطلاعات و مهارت‌های خود را افزایش دهید.

زمانی که در یک زمینه اطلاعات بالایی دارید، خودباوری‌تان نیز در آن زمینه بسیار بالا است. مثلاً اگر در جمعی باشید و تنها کسی باشید که می‌تواند کارهای اینترنتی انجام دهد، چه حسی به شما دست می‌دهد؟ آیا قدرتی بیشتر از این احساس وجود دارد؟ بنابراین هر مهارتی که دارید، سعی کنید در آن بهترین باشید.

جملات تأکیدی خود را بسازید

جملات تأکیدی، جملاتی هستند که برای تأکید بیشتر به کار می‌روند. مانند: “امروز همانگونه است که باید باشد،” “سختی‌ها نیامده‌اند که بمانند،” “من می‌خواهم و می‌توانم” و جملات مشابه که برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. ممکن است یک جمله برای شخصی انگیزه‌بخش باشد و برای دیگری خنثی باشد. بنابراین جملات تأکیدی‌ای را پیدا کنید که به شما انرژی می‌دهند.

اهداف بزرگ برای خود تعیین کنید

داشتن اهداف بزرگ یعنی داشتن انگیزه‌های بزرگ. وقتی شما بدانید و شوق داشته باشید که قرار است به چه اهداف بزرگی برسید، بدون شک حتی یک لحظه هم دوست ندارید از تلاش کردن دست بردارید.

کمال‌گرا نباشید

کمال‌گرایی به این معناست که فرد به طور وسواس‌گونه می‌خواهد از همان ابتدا همه چیز کامل باشد و کوچک‌ترین نقصی را قبول نمی‌کند. افراد کمال‌گرا کاری را شروع نمی‌کنند و این عدم شروع باعث می‌شود که در هیچ کاری پیشرفتی نکنند. عدم پیشرفت هم موجب عدم خودباوری می‌شود.

ویژگی مشترک در تمامی افراد موفق دنیا

خودباوری است.

خودباوری در زندگی بیل گیتس

غول تکنولوژی دنیا. او از ابتدا آدم موفق یا غول تکنولوژی دنیا نبوده است. مسلماً در طول زندگی خود کارهایی انجام داده است تا به این موفقیت‌ها برسد و یکی از بزرگ‌ترین کارهایی که بیل گیتس در زندگی خود انجام داده، باور به خود بوده است. یعنی آقای گیتس باور کرد که می‌تواند بهترین برنامه را برای شرکت اپل بنویسد یا اینکه می‌تواند بهترین کامپیوترهای خانگی دنیا را بسازد. بنابراین اولین قدم در موفقیت، خودباوری است.

خودباوری در زندگی کریستیانو رونالدو

جوان پرتغالی که در دوران نوجوانی به یکی از اسطوره‌های فوتبال تبدیل شد و در سن 18 سالگی قرارداد چند میلیون پوندی بست. حتی باورش هم سخت است که یک باشگاه برای یک بازیکن 18 ساله تازه‌کار چند میلیون پوند هزینه کند! با این حال، کریس باور کرد که می‌تواند به آن سطح از موفقیت برسد و باورهایش زمینه‌ساز دستیابی او به آرزوهایش شدند. عامل اصلی تمام موفقیت‌های رونالدو، خودباوری او است.