اعتماد به نفس چیست/ ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا چیست؟

اعتماد به نفس

در مقاله قبلی در باره خود باوری مطالب مهمی را بیان کردیم  .نکته مهمی که وجود داشت این بود که خود باوری و اعتماد به نفس ارتباط مهمی با هم دارند . خود باوری و اعتماد به نفس، دو مهارت  از هم جدا نشدنی هستند و اگر هرکدام از آنها را نداشته باشیم، قطعاً از دیگری هم بی بهره خواهیم بود.  اعتماد به نفس یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که افراد باید برای رسیدن به موفقیت  داشته باشند و هر طور که شده، آن را در وجود خود تقویت کنند.

یک تعریف درست از اعتماد به نفس  یعنی داشتن باورهای ذهنی درست نسبت به توانایی و مهارت های خودمان.  باور کنیم که ما توانایی ها و مهارت های لازم برای انجام کاری را داریم.شاید  فردی در زمینه ای که تخصص آن را دارد اعتماد به نفس کامل داشته باشد ولی در زمینه دیگر دچار استرس اضطراب شود  مثلا ممکن است فردی هنگام رانندگی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، اما آن شخص وقتی می‌خواهد در جمع صحبتی بکند، دچار استرس می‌شود. پس باید در زمینه های مختلف مهارت های خود را بالا ببربم .

ریشه اصلی اعتماد به نفس شما، در اشرف مخلوقات بودن شماست! باید بدانید که خداوند در این دنیا فقط یک نفر مثل شما خلق کرده و آن، خود شما هستید. یک اثر انگشت فقط مانند شما در این دنیا وجود دارد،  شما باید به خودتان ببالید! خداوند از روح خودش در وجود شما دمیده و این مایه افتخار شماست. پس جایگاه ویژه ای در این جهان دارید پس به خدا اعتماد کنید و مطمئن باشید  در همه زمینه ها کمکتان خواهد کرد .اعتماد به نفس اعتماد به خداست . تربیت خانواده ها و  باور های دینی نقش  بسزایی دارد در این مورد دارد.

کمبود اعتماد به نفس  در افراد  چه علائمی دارد؟

• این افرادتظاهر به مشغله زیاد می‌کنند

• بیش از حد به ظاهر خود می‌رسند

• سریع تغییر نظر می دهند

•  کمال گرایی هستند

• زبان بدن خوبی ندارند

• بهانه جویی می‌کنند

• از تغییر هراس دارندو ریسک نمی کنند

• گوشه گیر هستند و از جمع  دوری می‌کنند

• ترس از ابراز نظر دارند و سریع تسلیم می شوند

• ترس از شروع کار جدید را دارند

• در برابر مشکلات کم طاقت هستند

• مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند