سحر خیزی و موفقیت
سحر خیز باشید تا به موفقیت برسید
سحر خیزی یکی از عادات مؤثر در دستیابی به موفقیت است. اگر به زندگی افراد موفق در دنیا نگاهی بیندازید، متوجه خواهید شد که بیدار شدن زودهنگام جزو عادات روزمره آنهاست (در ادامه تعدادی از این افراد موفق و ثروتمند را معرفی خواهیم کرد).
شاید در ذهن شما چنین سوالی بوجود آید که چرا انسانها تلاش میکنند تا موفق شوند و از بیدار شدن زود هنگام اجتناب کنند و هر ساعتی که بخواهند بیدار شوند. اما همه ما به خوبی میدانیم که انجام کارهای بزرگ مستلزم سحر خیزی و تلاش بسیار است.
بنابراین اگر میخواهید در هر زمینهای بسته به استعداد خود موفق باشید، سحر خیزی را به عنوان یکی از عادات خود در نظر بگیرید. اگر تمایل به موفقیت در شما وجود داشته باشد، ذهن منطقیتان شما را بیدار نگه میدارد و از تنبلی دور میکند. اگر به مطالعه مطالب موفقیت علاقه دارید، بخش موفقیت دایان قانون جبران و تاثیر آن در زندگی را مطالعه کنید.
به دو دلیل سحرخیز باشید:
- سحرخیز باشید تا به آرزوهایتان برسید:
شاید به این ضربالمثل هیچگاه توجه نکرده باشید و میلیونها بار آن را از والدین و استادان شنیده باشید. اما یک هفته به خودتان سختی بدهید و صبح زود بیدار شوید و تأثیرات آن را در زندگیتان مشاهده کنید. ممکن است ابتدا سخت باشد ولی به زودی بدن شما به ساعت جدید عادت خواهد کرد و پس از یک هفته متوجه خواهید شد که چقدر پرانرژی هستید و میتوانید کارهای زیادی را انجام دهید و حوادث خوب را برای خود رقم بزنید. پس اولین دلیل سحر خیزی انرژی فراوان شماست.
- خداوند روزی را در صبح گسترش میدهد:
دومین دلیل سحر خیزی ما آموزههای دینیمان است که در روایات و احادیث زیادی بر سحر خیزی تأکید شده است. اگرچه زمان در عالم هستی معنایی ندارد، اما برای ما که در جهان مادی زندگی میکنیم، معنا دارد و بر زندگی ما تأثیر میگذارد.
بین الطلوعین، فاصله زمانی از طلوع فجر تا طلوع آفتاب است که تقریباً یک ساعت و نیم طول میکشد. در احادیث، از این زمان به عنوان ساعتی از ساعات بهشت یاد شده و برکات زیادی برای آن بیان شده است.
انسان به این نتیجه میرسد که اگر میخواهد خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت را داشته باشد، باید در این ساعات بهشتی بیدار شود؛ زیرا فرشتگان در حال تقسیم روزی هستند و اگر خواب بمانید، از همه چیز باز میمانید. این مطلب جزو احادیث است.
فواید سحر خیزی از نظر روانشناس
اگر سحر خیزی برای شما هیچ سودی نداشته باشد، مطمئن باشید که ضرری هم ندارد. حداقل شما به بسیاری از کارهای خود رسیدگی میکنید و در پایان روز با آرامش درونی به پایان میرسانید و استرس کمبود زمان را نخواهید داشت.
ورزش صبحگاهی، پیش از صبحانه، ۲۰ درصد بیشتر از ورزش عصرگاهی چربی میسوزاند. سحر خیزی مزایای دیگری نیز دارد؛ مثلاً صبحها فرصت بیشتری دارید تا صبحانهای مناسب و دلخواه داشته باشید و میتوانید به نظافت شخصی بپردازید و در پایان روز آرامش بیشتری داشته باشید.
بنابراین به این دو دلیل سحر خیز باشید تا موفق شوید.
آیا افراد موفق و ثروتمند سحر خیز هستند؟
بدون شک جواب مثبت است. افراد موفق زمانی که افراد عادی در خواب هستند، بیدارند و تلاش میکنند و وقتی افراد معمولی بیکارند، کار میکنند. حال بیایید نگاهی کوتاه به زندگی افراد موفق و ثروتمند داشته باشیم و عادات آنها را بررسی کنیم.
آنتونی رابینز؛
آنتونی رابینز یکی از افراد موفق است که هر روز در ساعت ۴ بیدار میشود. او صبح خود را «ساعت قدرت» خود مینامد و میگوید دلیل اصلی انرژیاش و موفقیتهایش به خاطر کارهایی است که صبحها انجام میدهد. او بعد از بیدار شدن بلافاصله در استخر آب گرم و سرد میپرد تا کاملاً بیدار شود. سپس مدیتیشن میکند و برنامه روزانهاش را بررسی میکند.
استیو جابز (آقای اپل):
آقای جابز هر روز صبح ساعت ۴:۳۰ از خواب بیدار میشد. او در سخنرانی خود در دانشگاه استنفورد گفت: «در ۳۳ سال گذشته، هر روز صبح به آینه نگاه کردهام و از خودم پرسیدهام: اگر امروز آخرین روز زندگی من بود، آیا کاری را که میخواهم انجام دهم، انجام میدادم؟» وقتی چند روز متوجه شوم که جواب این سوال منفی است، متوجه میشوم که باید چیزی را تغییر دهم.
تیم کوک، مدیرعامل اپل:
این فرد موفق به سحرخیزی مشهور است. آقای کوک هر روز صبح حوالی ساعت ۴ بیدار میشود، به باشگاه ورزشی میرود، صبحانه میخورد، ایمیلهایش را چک میکند و به دفتر کارش میرود.
بیل گیتس؛ آقای مایکروسافت:
بیل گیتس، رئیس شرکت مایکروسافت که ثروت زیادی دارد، ساعت ۴:۳۰ بیدار میشود. او روزش را با یک ساعت دویدن روی تردمیل (تقویت جسم) شروع میکند و همزمان دورههای آموزشی را دنبال میکند.
ارسال دیدگاه