8 راه برای رسیدن به خودپذیری
قبول خود می تواندسخت باشد، به مخصوصا زمانی که خود را با دیگران مقایسه می کنیم. اما دانستن نقاط قوت و خوشحالی از معایب خود مزایای واقعی دارد
خودپذیری، عشق به خود و پیشرفت. به نظر می رسد ایده خوبی برای تقویت مهارت ها و عادات ما باشد. اما، در واقع، اگر دائماً از خود بپرسیم که چه کاری باید انجام دهیم یا باید انجام دهیم، می تواند تأثیر منفی بر ما بگذارد.
در اینجا ما هشت دلیل را به شما نشان خواهیم داد که چرا باید خود را همانگونه که هستید بپذیرید. بیا شروع کنیم!
«وقتی خودت را بپذیری. تمام دنیا تو را می پذیرند.» – لائوزی، فیلسوف چینی
1. شما در حال پیشرفت هستید
شما اجازه دارید همزمان یک شاهکار و یک اثر در حال پیشرفت باشید
هیچ کس از داشتن روزهای بد مصون نیست. بخشی عادی از زندگی است به هر حال، با تجربه روزهای بد به ما فرصتی داده می شود که رشد کنیم و نسخه بهتری از خودمان شویم. روزهای بد نیز به ما این امکان را می دهند که قدر روزهای خوب را کمی بیشتر بدانیم. بنابراین، وقت آن رسیده است که دست از سرکوب کردن خود در مورد آن بردارید.
2. گذشته شما همیشه بخشی از شما خواهد بود
اجازه نده گذشته ات تعیین کند که چه کسی هستی، بلکه بگذار بخشی از آن چیزی باشد که تبدیل می شوی
همه ما بخشی از خودمان را داریم که به آن افتخار نمی کنیم. صرف نظر از اینکه چه چیزی است، چیزی نیست که بتوانیم تغییر دهیم، بنابراین ممکن است آن را بپذیریم و به جلو برویم. گذشته شما همیشه بخشی از شما خواهد بود، اما لازم نیست شما را تعریف کند. از درس های گذشته خود استفاده کنید و آنها را در آینده خود به کار ببرید.
3. شما کپی نیستید
تو به دنیا نیامده ای که مثل بقیه باشی. شما با منحصر به فرد بودن خود و پر از پتانسیل برای انجام کارهای غیرقابل تصور به دنیا آمدید. قدرت خود را با تلاش برای هماهنگی با جمعیت محدود نکنید. در عوض، برجسته باشید و افتخار کنید.
4. شما آزاد خواهید بود
اجازه نده هیچکس اونی رو که برای بودنت به دنیا اومدی قفس کنه
هنگامی که در نهایت از تلاش برای برآورده کردن انتظارات اطرافیان خود دست بردارید، وزن عظیمی از روی دوش شما برداشته خواهد شد. دیگر احساس نمی‌کنید در چیزی غیر از خودتان برای کسی عالی است گرفتار شده‌اید، و با این کار، در درون خود احساس شادی و رضایت بیشتری خواهید داشت.
5. ارزش خود را افزایش خواهید داد
اگر به دنبال آن فردی هستید که زندگی شما را تغییر دهد، نگاهی به آینه بیندازید
با تمرکز بر پذیرش خود، شروع به ایجاد رابطه سالم تری با خود خواهید کرد. این امر شما را به مراقبت بسیار بهتر از ذهن و بدن خود سوق می دهد. شما همچنین خواهید دید که چقدر شایسته عشق خود هستید.
6. فرصت های جدیدی به شما معرفی خواهد شد
این واقعیت را در نظر بگیرید که شاید خدا آن در را بست زیرا می دانست که ارزش شما بسیار بیشتر است
هنگامی که یک درب بسته می شود، دیگری باز می شود. وقتی در رد خود را ببندی، درهای زیادی به رویت باز خواهد شد. این درها فرصت‌های جدید و بهتری را در اختیار شما قرار می‌دهند که احتمالاً هرگز آرزویش را هم نمی‌کردید. این به این دلیل است که شما دیگر خود را پایین تر از دیگران قرار نمی دهید.
7. شما برنده خواهید شد
همیشه چالش‌های جدید و بزرگ‌تری برای مقابله وجود دارد و یک برنده واقعی هر یک را در آغوش می‌گیرد
سخت تلاش کردن برای اینکه مثل بقیه باشی سخت است. بسیاری از اوقات، شما هرگز به سطح آنها نخواهید رسید، و در نتیجه، خود را یک شکست خورده نگاه کنید. با پذیرش نهایی خود، فقط انتظارات خود را برای تعقیب خواهید داشت. مهم نیست که در نوری بسیار روشن تر به خود چه نگاه کنید.
8. سپاسگزارتر خواهید بود
اذعان به خوبی هایی که از قبل در زندگی خود دارید، پایه و اساس همه چیزهای فراوانی است
از آنجایی که ما اغلب خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم، اغلب از همه چیزهای زیبای خود که باید بابت آنها سپاسگزار باشیم نادیده می گیریم. با پذیرفتن خود در نهایت، چشمان شما باز خواهد شد تا ببینید چقدر کامل هستید. شما را برای چیزهایی که قبلاً سعی در تغییر آنها داشتید، سپاسگزار می کند.
مزایای خودپذیری چیست؟
کاهش علائم افسردگی و تمایل به تایید توسط دیگران
کاهش تدریجی ترس از شکست و انتقاد از خود
افزایش عواطف مثبت، احساس آزادی، عزت نفس و خودمختاری
ارسال دیدگاه