افسردگی درکودکان

افسردگی درکودکان

 

افسردگی درکودکان : استرس ناشی از سبک زندگی مدرن ، آسیب به سلامت روان مردم در سراسر جهان وارد کرده است. در اوایل ، این بزرگسالان بودند که بیشتر تحت تأثیر مشکلات افسردگی ، اضطراب و استرس قرار داشتند. با این حال ، با گذشت زمان ، حتی کودکان نیز از مشکلات عمده بهداشت روانی رنج می برند ، ریشه های آن دوباره اضطراب ، استرس و افسردگی است.

یکی از اختلال‌های دوران کودکی، اضطراب و افسردگی‌ست که اگر به‌موقع، تشخیص داده شود، قابل درمان می‌باشد.

علائم افسردگی در کودکان متفاوت است. این بیماری اغلب تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود زیرا علائم به عنوان تغییرات عاطفی و روانی عادی ناپدید می شوند. مطالعات اولیه پزشکی بر روی افسردگی «نقاب‌دار» متمرکز بود، که در آن خلق و خوی افسرده کودک از طریق کنش یا رفتار خشمگین مشهود بود. در حالی که این اتفاق می‌افتد، به‌ویژه در کودکان کوچک‌تر، بسیاری از کودکان مانند بزرگسالان افسرده، غمگینی یا خلق و خوی ضعیف نشان می‌دهند. علائم اولیه افسردگی حول محور غم و اندوه، احساس ناامیدی و تغییرات خلقی می چرخد.

افسردگی بچه‌ها با نشانه‌هایی همچون گوشه گیری، کم وزنی یا چاقی، بدخلقی کودک شناخته می‌شود. تشخیص افسردگی در سنین پایین مشکل‌تر است. کودکان افسردگی را با دردهای جسمی مثل دل درد، سردرد بروز داده و با بالا رفتن سن کودک علائم افسردگی در کودک متفاوت می‌شود.

 

علائم و نشانه های افسردگی در کودکان عبارتند از:

• بدخلقی یا عصبانیت
• احساس غم و ناامیدی مداوم
• کناره گیری اجتماعی
• حساسیت بیشتری نسبت به طرد شدن
• تغییر در اشتها، افزایش یا کاهش می یابد
• تغییرات در خواب (بی خوابی یا خواب زیاد)
• طغیان صوتی یا گریه کردن
• مشکل در تمرکز
• خستگی و کم انرژی بودن
• مشکل در طول رویدادها و فعالیت‌ها در خانه یا با دوستان، در مدرسه، در طول فعالیت‌های فوق برنامه
• احساس بی ارزشی یا گناه
• اختلال در تفکر یا تمرکز
• افکار مرگ یا خودکشی

 

نشانه‌های افسردگی کودکان عبارتند از:

1- نشانه‌های عاطفی:

ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن

2- نشانه‌های جسمی:
به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن

3- نشانه‌های رفتاری:
بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه

4- نشانه‌های تخریب‌گرایانه:
خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی

 

چه چیزی باعث افسردگی در کودکان می شود؟

مانند بزرگسالان، افسردگی در کودکان می تواند ناشی از هر ترکیبی از چیزهایی باشد که به سلامت جسمانی، رویدادهای زندگی، سابقه خانوادگی، محیط زیست، آسیب پذیری ژنتیکی و اختلالات بیوشیمیایی مربوط می شود. افسردگی یک حالت گذرا نیست، و نه شرایطی است که بدون درمان مناسب از بین می رود.

مواردی که خطر افسردگی را در کودکان افزایش می دهد عبارتند از:

-مشکلات خانوادگی

-قلدری

-آزار جسمی، عاطفی یا جنسی

-سابقه خانوادگی افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان

-گاهی اوقات افسردگی با یک رویداد دشوار، مانند جدایی والدین، سوگ یا مشکلات با مدرسه یا سایر کودکان، ایجاد می شود.

 

آیا می توان از افسردگی در کودکان پیشگیری کرد؟

کودکانی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند نیز بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. کودکانی که والدینی مبتلا به افسردگی دارند، معمولاً اولین دوره افسردگی خود را زودتر از کودکانی که والدین آن‌ها این بیماری را ندارند، تجربه می‌کنند. کودکان خانواده های پر هرج و مرج یا درگیری، یا کودکان و نوجوانانی که موادی مانند الکل و مواد مخدر مصرف می کنند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی هستند.

 

اگر فکر می کنید فرزندتان افسرده است

*اگر فکر می کنید فرزندتان ممکن است افسرده باشد، مهم است که با او صحبت کنید. سعی کنید بفهمید چه چیزی آنها را آزار می دهد و چه احساسی دارند.

*نکاتی را در مورد صحبت کردن با بچه های کوچکتر در مورد احساساتشان و صحبت با نوجوانان ببینید.

*هر چیزی که باعث ایجاد مشکل می شود، آن را جدی بگیرید. ممکن است به نظر شما مهم نباشد، اما می تواند مشکل بزرگی برای فرزند شما باشد.

*اگر فرزندتان نمی‌خواهد با شما صحبت کند، به او بگویید که نگران او هستید و اگر به شما نیاز داشت در آنجا هستید.

*آنها را تشویق کنید تا با شخص دیگری که به آنها اعتماد دارند، مانند یکی دیگر از اعضای خانواده، یک دوست یا فردی در مدرسه صحبت کنند.

*ممکن است برای شما مفید باشد که با افرادی که فرزندتان را می شناسند، از جمله والدین دیگرشان صحبت کنید.

*همچنین می توانید با مدرسه آنها تماس بگیرید تا بپرسید که آیا کارکنان نگرانی دارند یا خیر.
چه زمانی باید کمک پزشکی دریافت کرد

*اگر فکر می کنید فرزندتان افسرده است یا نگران سلامت عمومی او هستید، با او قرار ملاقات بگذارید تا به پزشک عمومی مراجعه کنید.

 

حرف آخر:

تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز مانند بزرگسالان در معرض دوره های افسردگی قرار دارند.

به روشی خطرناک تر، بچه ها نه می توانستند وضعیت روانی خود را در حین افسردگی درک کنند و نه آن را بیان کنند.

از سوی دیگر، بسیاری از والدین هیچ اطلاعی از علل و علائم این اختلال افسردگی ندارند.

دکتر هویدا ابوالفضل، متخصص آموزش ویژه، به (SEE) گفت که نادیده گرفتن این نوع افسردگی منجر به عواقب خطرناکی بر زندگی آینده کودک می شود.

او تایید کرد که 1 درصد از کودکان در سنین پایین از افسردگی رنج می برند و این درصد در مراحل پیشرفته به 13 درصد افزایش می یابد، به ویژه خانم های جوان.

علاوه بر این، کودکانی که یکی از والدین خود یا هر دوی آنها را از دست داده اند، آسیب پذیرترین افراد در برابر افسردگی هستند، علاوه بر آنهایی که دارای یک اختلال ژنتیکی هستند، ممکن است از آنچه “افسردگی پنهان” نامیده می شود، رنج ببرند.

دلایل دیگری که توسط والدین ایجاد می شود عبارتند از: انتقاد و توهین بیش از حد و تند از کودکان، علاوه بر بزرگ شدن آنها در فضایی ناپایدار، که در آن درگیری و دعوای مکرر صورت می گیرد.

علاوه بر این، پزشک اظهار داشت که کودک ممکن است بلافاصله پس از تولد برادرش دچار اختلال روانی، اضطراب و اندوه عمیق شود، بنابراین والدین – در این مورد – باید توجه زیادی به فرزند اول داشته باشند.

دکتر هویدا ابوالفضل از والدین خواست تا حد امکان با فرزندان خود صحبت کنند و در عین حال به سؤالات، مشکلات و نظرات آنها گوش فرا دهند، زیرا این باعث می شود آنها احساس امنیت و دوست داشتنی داشته باشند.

علاوه بر این، دکتر بر اهمیت افزایش اعتماد به نفس کودکان از طریق درگیر کردن آنها در فعالیت های اجتماعی و بهبود سلامت جسمی و روانی آنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم تاکید کرد.