اگر کاهو در یخچال ندارید، نگران نباشید! در اینجا چند دستور العمل سالاد خوشمزه، مغذی و رنگارنگ آورده شده است که نیازی به کاهو ندارند.
سالاد چغندر مراکشی
این سالاد خوشمزه و مغذی با چغندر، نعناع، گشنیز، ماست، سیر و سس زیره سبز درست می شود. یک ترکیب طعمی منحصر به فرد که مطمئناً شما را شگفت زده خواهد کرد!
سالاد طالبی و پروشوتو
شیرینی طالبی با طعم شور پروشوتو ترکیبی عالی برای یک سالاد تابستانی است. چند سبزی تازه و روغن زیتون اضافه کنید و یک وعده غذایی سالم و خوشمزه خواهید داشت.
سالاد سیب زمینی با ماست یونانی
این سالاد سیب زمینی با ماست یونانی و شوید تازه یک جایگزین خوشمزه برای سس مایونز سنتی است. یک سالاد ساده و سبک که برای هر مناسبتی مناسب است.
سالاد کلم بروکلی با بیکن و سیب
این سالاد کلم بروکلی با بیکن و سیب یک ترکیب طعمی خوشمزه و متعادل است. یک سالاد کامل برای یک ناهار یا شام سبک.
سالاد یونانی با توفو
وقتی مواد لازم را در دست دارید، به 1001 چاشنی نیاز ندارید! به سادگی گوجه فرنگی، خیار، پیاز، زیتون و پنیر فتا را با روغن زیتون خوب پر کنید. با اضافه کردن مقداری توفو و حبوبات به سالاد خود پروتئین اضافه کنید.
سالاد کینوا کدو حلوایی
این سالاد کینوا رنگارنگ، خوش طعم و سرشار از پروتئین، با زغال اخته، بادام، گشنیز و البته کدو حلوایی خوشمزه درست می شود.
سالاد کلم آسیایی
این نسخه تند آسیایی از سالاد کلم سنتی برای کسانی که عاشق طعم های تند هستند عالی است. علاوه بر کلم و هویج، شامل رشته فرنگی سرخ شده، بادام خلال شده و سس بادام زمینی و کنجد است.
سالاد خیار و کاری
این سالاد ساده و خوشمزه ترکیبی از خیار، سیب سبز و سس لیمو و فلفل است. ترکیب طعم ترش و شیرین خیار با طعم تند کاری و سیب سبز، یک طعم جدید و منحصر به فرد را ایجاد می کند.
سالاد هندوانه و خیار
این سالاد خنک و تازه ترکیبی از هندوانه، خیار، پیاز و پنیر فتا است. ترکیب طعم شیرین هندوانه با طعم ترش خیار و پیاز، یک طعم تابستانی و لذت بخش را ایجاد می کند.
سالاد رنگین کمان سیب زمینی شیرین
این سالاد رنگارنگ ترکیبی از سیب زمینی شیرین، ذرت، عدس و پیاز قرمز است که روی همه آنها یک وینگرت لیمویی خامه ای پوشانده شده است. ترکیب طعم شیرین سیب زمینی شیرین با طعم ترش و تند ذرت، عدس و پیاز قرمز، یک طعم جدید و هیجان انگیز را ایجاد می کند.پ
سالاد کاپریس
این سالاد کلاسیک ایتالیایی با ترکیبی از گوجه فرنگی، پنیر موزارلا دی بوفالا، ریحانی و سس مایونز درست می شود. رنگ های قرمز، سبز و سفید سالاد به آن ظاهری شبیه پرچم ایتالیا می دهد.
سالاد انبه تند
این سالاد خوشمزه و تند با ترکیبی از انبه، هویج، خیار، گشنیز، گوجه فرنگی گیلاسی، بادام زمینی و یک وینگرت لیموی تند درست می شود.
سالاد گل کلم بوداده
این سالاد گیاهی خوشمزه با ترکیبی از گل کلم خام و بو داده، انار، پسته، سبزی تازه و آبلیمو درست می شود.
سالاد سیب کینوا
این سالاد خوشمزه و مقوی با ترکیبی از اسپند کاراملی، سیب های آبدار، انار، کلم پیچ و کینوآ درست می شود.
سالاد گوجه فرنگی
این سالاد ساده و خوشمزه با ترکیبی از گوجه فرنگی های تازه، جعفری، فتا و پیاز درست می شود.
سالاد کلم بروکسل
این سالاد ترد و خوشمزه با ترکیبی از کلم بروکسل بخارپز، روغن زیتون، آب لیمو، زغال اخته خشک، پنیر پارمزان رنده شده، آجیل کاج، پیازچه، نمک و فلفل درست می شود.
سالاد دسر انبه و آووکادو
این سالاد دسر خوشمزه با ترکیبی از انبه و آووکادو خرد شده، نارنگی دانه شده و یک وینگرت نارنگی درست می شود.
منبع : MSN
ارسال دیدگاه