اعتماد به نفس چیست
اعتماد به نفس. این همان چیزی است که همه ما می خواهیم ، اما در عین حال چیزی که همه ما گاه به گاه با آن دست و پنجه نرم می کنیم. این هفت استراتژی ساده به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را از درون به سمت بالا ایجاد کنید
خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روانی است که شخص در آن بخاطر تجربههای قبلی، به تواناییها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بهطور موفقیتآمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیتهای یک فرد ایفا میکند
اعتماد به نفس در کودکان
پرورش اعتماد به نفس در کودکان مهمترین عامل برای مقابله با چالشهایی است که در بزرگسالی با آن رو به رو میشوند. اعتماد به نفس یک فرد عمدتاً در دوران کودکی شکل میگیرد. کودکان با اعتماد به نفس معمولاً در بزرگسالی بیشتر از زندگی خود لذت میبرند و کمتر با افسردگی مواجه میشوند. کمبود اعتماد به نفس کودک باعث میشود بعدا در دوران نوجوانی توانایی ارتباط با همسالان خود را نداشته باشد و یک شخص گوشهگیر و منزوی شود.
اعتماد به نفس
نشانههای کمبود اعتماد به نفس کودک
نشانههای کمبود اعتماد به نفس کودک
*کودک خود را ناتوان و حقیر میبیند.
*عدم توانایی در تصمیمگیریهای ساده.
*ترس کودک از انجام کارهای جدید.
*دوست دارد شبیه افراد دیگری باشد.
*کودک به آینده امیدوار نیست.
*دم دمی مزاج است.
*در مدرسه یا در کلاس کم صحبت میکند.
*در رویارویی با شرایط جدید دچار استرس میشود.
*نیاز زیادی به توجه و تشویق بروز میدهد.
*به سختی احساساتش را بیان میکند
*مطیع است.
*با پز دادن، توجه ها را به سمت خود جلب می کند .
*حواسش زود پرت می شود و زمان قدرت تمرکزش کوتاه است.
*در محیط های جدید و ناآشنا دچار اضطراب شدیدی می شود
اعتماد به نفس
نشانههای اعتماد به نفس بالا در کودک
نشانههای کودک دارای اعتماد به نفس بالا
در این بخش تعدادی از نشانههای کودکانی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند، ارایه شده است. هر چه کودک نشانه های بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او بیشتر باشد، اعتماد به نفس او بالاتر است. این نشانه عبارتند از:
* کودک برای خود ارزش و احترام قایل است.
* با دیگران به خوبی ارتباط برقرار میکند.
* به توانایی های خود اعتماد دارد.
* انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی میپذیرد.
* توانایی تحمل شکست را دارد.
* میتواند احساساتش را ابراز کند.
* در موقعیتهای اجتماعی احساس راحتی و شادی میکند.
ارسال دیدگاه