فرمول موفقیت برای زنان خانه‌دار
امروز تولد اوست. زمانی که ساعت به ۱۰ صبح برسد، او بیست ساله می‌شود و من بیست سال مادری کرده‌ام؛ مادری- خانه‌دار. شغلم خانه‌داری نبود. در یک شرکت کارمند بودم و بیمه و همه مزایا را داشتم، اما وقتی پسرم به دنیا آمد، مادری شدم که تنها بود؛ شغلم بدون بیمه و مزایا و مسئولیت کامل. از صبح تا شب، از شب تا صبح، هر روز بدون تعطیلی، بدون یک روز پشیمانی، اما حالا بعد از بیست سال، حس رضایتی که در دل داشتم با این جمله‌اش خراب شد: «تو یک زن خانه‌دار هستی که از مسائل جامعه و اجتماع چیزی نمی‌دانی!» دستانم درد می‌کند، خانه بوی نم و تمیزی می‌دهد، بوی خورشت آلو اسفناج همه جا را پر کرده، اما من دستانم درد می‌کند و احساس می‌کنم همه کارهایی که کرده‌ام بیهوده است. آیا خانه‌داری واقعا یک کار بیهوده است؟! بی‌اجر و بی‌مزد، دستانم درد می‌کند!
به نظر شما چه؟ آیا یک زن خانه‌دار اوج موفقیتش در خانه‌داری و بچه‌داری خلاصه می‌شود؟ آیا موفقیت زنان خانه‌دار می‌تواند معنایی داشته باشد؟ یا مانند آنچه که از زبان مادری شنیدیم، یک کار بی‌مزد و اجر است که فقط شما را پیر می‌کند بدون اینکه دیگران شما را ببینند؟!
وقتی این سوال را از دکتر رزاقی، روان‌شناس، پرسیدیم، او پاسخ داد: «زندگی یک زن یا مرد باید به ابعاد مختلفی تقسیم شود. زندگی افراد باید به قسمت‌های مختلف معنوی (دعا و نیایش)، زندگی اجتماعی (تعامل با دیگران و محیط و شغل)، زندگی فردی (توجه به احساسات و عواطف خود، مطالعه)، زندگی خانوادگی (توجه و رسیدگی به امور خانواده شامل همسر و فرزند)، زندگی سیاحتی (برای آرامش و تقویت روحیه) تقسیم شود که متاسفانه عده‌ای از خانم‌های خانه‌دار به محض ازدواج یا بچه‌دار شدن زندگی تک‌بعدی را انتخاب می‌کنند. غافل‌اند که با این عمل نه تنها در ابعاد دیگر زندگی دچار مشکل می‌شوند، بلکه در همان جنبه‌ای از زندگی که افراط کرده‌اند نیز دچار مشکل خواهند شد. آثار سوء این افراط سال‌ها بعد مشخص می‌شود و گاهی برگرداندن شرایط ممکن نیست.
خانه‌داری هم شغل است؟
شاید شما هم که خانه‌دار هستید، بارها به این سوال دیگران با تعصب جواب «بله» داده‌اید، اما در خلوت و تنهایی از خود پرسیده‌اید آیا واقعا کاری که من می‌کنم یک شغل به حساب می‌آید یا من فقط خودم را با آن سرگرم و قانع کرده‌ام؟ با اینکه بسیاری از افراد تصورشان از خانه‌داری فقط شستن ظرف‌ها، تمیز کردن خانه و پخت و پز است، دکتر رزاقی از خانه‌داری به عنوان یک شغل مقدس یاد می‌کند و می‌گوید: «برای اینکه خانه‌دار موفقی باشیم باید باور مثبتی از خود داشته باشیم که اگر روزی مثل قصه بالا فرزندمان ما را به خاطر انتخاب‌مان سرزنش کرد، در هم نشکنیم.»
توصیه‌هایی به خانم‌های خانه‌دار
هر زن خانه‌داری باید در جهت افزایش احساس مثبت خود قدم بردارد، اما چگونه؟ این روان‌شناس معتقد است در کنار این باور، زنان خانه‌دار باید تمهیدات زیر را برای افزایش این حس در خود به کار ببرند:
- توانمندی‌های مثبت گذشته خود را بیشتر ببینند و به آن توجه کنند.
- برای زندگی روزمره برنامه منظمی طراحی کنند.
- همراه با خانه‌داری، روابط اجتماعی خود را افزایش دهند.
- سعی کنند با مدیریت زمان از موقعیت‌هایی که دارند به نحو مطلوب استفاده کنند.
- خود را در انجام امور اجتماعی ناامید و ناتوان ندانند.
- خانه‌داری را هم‌تراز با سایر فعالیت‌های اجتماعی تصور کنند تا از این طریق احساس رضایت و خودباوری خود را افزایش دهند.
وجود این حس هم موجب کاهش استرس در خانواده، الگوبرداری همسر یا فرزند از آن‌ها و افزایش اعتماد، موفقیت شغلی همسر، کمک به انتخاب درست شغل در فرزندان و کمک در مراحل بحرانی و افزایش موفقیت درسی آن‌ها می‌شود.
روزنامه سلامت
منبع : ایران مطلب
یه روزی پرسپولیس باید فکر نکنه لیمو را در آب بکنه! با استقلال طرفن، خبر نداره که همیشه تو بازی‌ا شون لیمو ترش می‌شه! 😂⚽️