اهداف بزرگ و پرمو
اکثر ما اهداف بزرگ و پرمو داریم، از دویدن در ماراتن و راه‌اندازی کسب و کار گرفته تا نوشتن یک کتاب، همه ما آرزوهایی داریم که در فهرست سطل زندگی‌مان وجود دارند. این اهداف می‌توانند از آرزوهای دوران کودکی ما نشأت بگیرند یا موفقیت‌هایی باشند که شاید به نظر غیرممکن بیایند. اهداف بزرگ و پرمو هدفی است که شما را از منطقه راحتی‌تان خارج می‌کند، شما را به چالش می‌کشد و در نهایت شخصیت شما را تغییر می‌دهد.
خواه برای دستیابی به این هدف دور از دسترس اقدام کنید، در تلاش برای حفظ انگیزه باشید، یا صرفاً برای لاف زدن، بهترین شیوه برای افزایش شانس موفقیت در دستیابی به هدف بزرگ و پرمو خود، به کارگیری این چهار نکته است.
1. باید چشم‌انداز و استراتژی روشنی داشته باشید
بدون داشتن مقصدی در ذهنتان، به سفر نمی‌روید. این موضوع برای هر هدفی صدق می‌کند. برای شناسایی چشم‌انداز خود، باید چند سوال از خود بپرسید: نتیجه نهایی شما چگونه به نظر می‌رسد؟ چرا این هدف برای شما اهمیت دارد؟ چه چیزی باید اتفاق بیفتد تا این هدف به واقعیت تبدیل شود؟
پس از اینکه فرصتی برای تفکر در مورد این سؤالات و تماشای تصویر کلی داشتید، باید استراتژی‌تان را ترسیم کنید. داشتن یک استراتژی به شما و تلاش‌هایتان کمک می‌کند. یکی از اجزای کلیدی هر هدف بزرگ و پرمو، «چرا» شماست. برای یافتن ریشه انگیزه‌تان، پنج بار از خود بپرسید “چرا؟”:
- چرا می‌خواهید کتاب بنویسید؟ من می‌خواهم نویسنده‌ای منتشر شده شوم.
- چرا؟ زیرا این یک چالش به نظر می‌رسد.
- چرا؟ من عاشق نوشتن هستم و می‌خواهم ببینم آیا می‌توانم یک کتاب کامل بنویسم.
- چرا؟ در جوانی به من گفته می‌شد که نویسنده خوبی نیستم، پس نوشتن یک کتاب می‌تواند این نظریه را زیر سوال ببرد.
- چرا؟ نوشتن یک کتاب نشان‌دهنده این است که من نویسنده‌ای باهوش و توانمند هستم.
تمرکز بر “چرا” به طرز فکر شما کمک می‌کند و مغز شما را برای تفکر درازمدت تربیت می‌کند. “چرا” شما باید یک هدف قابل اندازه‌گیری باشد و با تجربیاتی که شما را به جلو می‌برد، هدایت شود. این‌گونه است که تغییر مثبت و پایدار به وجود می‌آید – تعهد مداوم به سوی یک هدف مشخص. بازگشت به «چرا» به اصل راهنمای شما تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند تا در مسیر باقی بمانید.
2. باید باهوش باشید
مطمئن شوید که هدف بزرگ و پرمو شما SMART است: خاص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، واقع‌گرایانه و به موقع. هر گامی را که برای رسیدن به چشم‌اندازتان باید بردارید، مشخص کنید. ممکن است این کار یک ماه، یک فصل یا یک سال طول بکشد. بدون نقشه، رسیدن به مقصد بسیار دشوار است.
بیایید مثال نوشتن کتاب را در نظر بگیریم و فیلتر SMART را بر روی آن اعمال کنیم. نوشتن یک کتاب هدف واضحی است، اما می‌توانید دقیق‌تر باشید و نوع کتابی که می‌خواهید بنویسید را مشخص کنید. آیا این یک زندگی‌نامه، کتاب آموزشی یا مجموعه‌ای از شعر یا داستان‌های کوتاه است؟ آنچه کتاب شما ارائه می‌دهد را به دقت مشخص کنید.
قابل اندازه‌گیری به این معنی است که بدانیم چه زمانی به خط پایان رسیده‌ایم. شما می‌خواهید کتابتان چقدر طولانی باشد؟ اگر هدف شما 100000 کلمه یا 10 فصل با 50 صفحه است، این یک راه عالی برای اندازه‌گیری هدف شماست. دانستن این اعداد به شما کمک می‌کند تا هدف بزرگ و پرمو را با اهداف ماهانه، هفتگی و روزانه قابل کنترل‌تر کنید.
دست‌یافتنی بدین معناست که آیا هدف واقعاً قابل دستیابی است یا خیر. نوشتن کتاب اقدامی است که قابل انجام است. اما نوشتن یک کتاب پرفروش نیویورک تایمز چطور؟ هنوز ممکن است، اما شاید کمی چالش‌برانگیزتر باشد. اینکه چقدر سختی برای هدف خود در نظر می‌گیرید، کاملاً به شما بستگی دارد. آیا چالش شما را به جلو می‌برد یا احساس غرق شدن یا سندروم فریبنده به شما می‌دهد؟
واقع‌گرایانه به این معناست که آیا هدف زودرس واقعی است یا نه. سفر به ماه چندان واقعی به نظر نمی‌رسد (مگر اینکه میلیونر باشید)، اما نوشتن یک کتاب در دسترس است. نوشتن یک کتاب در یک روز ممکن نیست، اما نوشتن آن در یک ماه یا یک سال ممکن است.
به موقع به شما کمک می‌کند تا یک ضرب‌الاجل تعیین کنید. در حالی که برای نوشتن کتابتان به سال‌ها نیاز ندارید (مگر اینکه در حال نوشتن رمانی 1000 صفحه‌ای با دقت تاریخی باشید)، داشتن یک بازه زمانی به شما کمک می‌کند تا بر روی کارتان کنترل داشته باشید.
اکنون می‌توانید تمام بخش‌ها را برای ترسیم هدف SMART خود قرار دهید: من در شش ماه یک کتاب 90000 کلمه‌ای خواهم نوشت. توجه داشته باشید که این شامل مراحل انتشار، بازاریابی و سایر جزئیات مرتبط با نوشتن کتاب نمی‌شود.
3. باید ثابت قدم باشید
هر روز پیشرفت (نه کمال) را هدف بگیرید. این دیدگاه را در ذهن خود حفظ کنید. هر روز کمی روی هدف بزرگ و پرمو خود کار کنید. مهم است که رویکرد شما اندازه‌ای به اندازه لقمه داشته باشد. من همیشه از استعاره خوردن یک فیل استفاده می‌کنم. شما نمی‌توانید تمام آن موجود زنده را در یک دهان جای دهید. شما آن را یک لقمه می‌خورید (امیدوارم که فیل‌ها بخشی از رژیم غذایی شما نباشند).
وقتی به هدف بزرگ و پرمو خود نگاه می‌کنید، آن را به قطعات کوچک تقسیم نمایید. اگر هدف شما نوشتن یک کتاب است، با نوشتن 500 کلمه در روز شروع کنید. اگر این کار را به طور روزانه به مدت یک سال انجام دهید، شما حداقل 182000 کلمه نوشته‌اید. برای مرجع، میانگین کتاب 90000 کلمه است – بنابراین شما اساساً می‌توانید دو کتاب در یک سال بنویسید. همانطور که می‌بینید، گام‌های کوچک می‌توانند تغییرات بزرگی ایجاد کنند.
4. شما نیاز به پاسخگویی دارید
این نکته مدتی طول کشید تا به آن پی ببرم. در چند سال گذشته (و در حال حاضر)، یک مربی داشته‌ام که به من در آمادگی برای مسابقات کمک می‌کند. من می‌خواهم برنده شوم. وجود شخصی که مرا در قبال این هدف بزرگ و پرمو پاسخگو نگه دارد، تفاوت زیادی ایجاد کرده است. متوجه شدم که برای رسیدن به هر هدفی که برای خود قرار می‌دهم، به یک مربی نیاز دارم. من مربیان مختلفی از جمله مربیان کسب و کار، مربیان ذهنیت و مربیان بازاریابی را استخدام کرده‌ام و پیشرفت‌های بزرگی در راستای اهدافم داشته‌ام.
نمی‌توانم بر اهمیت پاسخگویی تأکید کنم زمانی که شروع به اصلاح سبک زندگی می‌کنید. یک دوست تمرینی پیدا کنید، با یک مربی تناسب اندام به طور منظم مشورت کنید یا به یک انجمن آنلاین بپیوندید – هر چیزی که برای شما بهتر است. فقط مطمئن باشید که برنامه‌ها، پیشرفت‌ها و چالش‌های خود را با کس دیگری در میان بگذارید که بتواند به شما کمک کند و به شما انگیزه بدهد تا به سمت هدف‌تان ادامه دهید، به‌خصوص زمانی که اراده‌تان کاهش می‌یابد.
یک مطالعه انجمن آموزش و توسعه آمریکا (ASTD) نشان داد که نرخ موفقیت 65 درصدی برای افرادی که به شخص دیگری متعهد می‌شوند تا هدف خاصی را تکمیل کنند، وجود دارد. این نرخ برای افرادی که قرار ملاقات خاصی با شخص دیگری تعیین می‌کنند تا پیشرفت‌هایشان را بررسی کنند، به 95 درصد می‌رسد. این کار را به تنهایی انجام ندهید – برای خود یک سیستم پشتیبانی قوی ایجاد کنید.
اولین قدم عالی برای ایجاد حس پاسخگویی، اعلام عمومی هدف بزرگ و پرمو است. بنابراین بیایید اکنون متعهد شویم. هدف بزرگ و پرمو شما چیست، زمانبندی‌اش برای رسیدن به چه صورت است و چرا برای شما اهمیت دارد؟
مقاله بسیار جذابی بود، ممنون بابت به اشتراک گذاری این مطالب مفید! فقط کوچکی تایپو توی متن بود. 🙂