رازهای موفقیت در کار از خانه

بهترین شیوه ها برای کار در خانه

کار در خانه در سال های اخیر به شدت رایج شده است. در حالی که مزایای زیادی دارد، برخی موانع می توانند روز کاری را سخت تر کنند اگر به آنها توجه نشود.

نگرش کلیدی است

در ابتدا، داشتن یک نگرش صحیح بسیار اهمیت دارد. شما باید کار در خانه را جدی بگیرید، دقیقاً همانگونه که اگر در دفتر بودید.

اهمیت حفظ برنامه

در روزهای کاری، مهم است که به رختخواب بروید و تقریباً در همان ساعت معمول از خواب بیدار شوید و به روال استراحت خود احترام بگذارید.

قبل از شروع دوش بگیرید، لباس بپوشید و صبحانه بخورید

دوش گرفتن و پوشیدن لباس مناسب باید به گونه ای باشد که انگار می خواهید به دفتر بروید و قبل از شروع به کار در خانه وقت بگذارید و صبحانه ای خوشمزه و آرام بخورید.

فضایی دائمی و آرام

باید یک مکان منظم برای کار در خانه داشته باشید. اگر ممکن است، این مکان باید دور از عواملی باشد که حواس شما را پرت می کنند، مانند تلویزیون یا یخچال.

دفتر خانه

محل کار شما باید ساکت و راحت باشد و تا حد ممکن به محیط دفتر معمولی شما نزدیک باشد.

شرایط ارگونومیک مطلوب

برای جلوگیری از مشکلات سلامتی، باید مکانی را انتخاب کنیم که دارای تهویه مناسب، نور کافی و صندلی و میز مناسب برای اطمینان از شرایط ارگونومیک صحیح باشد.

یک اتصال اینترنتی خوب

هنگام کار در خانه، داشتن اتصال اینترنت مناسب ضروری است. قبل از شروع، باید مطمئن شوید که همه چیز آماده است زیرا ناامید شدن از وای فای در حین کار بسیار ناخوشایند است.

برنامه ریزی روز

برای برنامه ریزی کارهای خود، می توانید از اکو سیکل الکترونیکی استفاده کنید. اکو سیکل الکترونیکی راهی است که به شما امکان می دهد کارهای خود را به صورت یک منظومه برنامه ریزی کنید. شما می توانید کارهای خود را بر اساس زمان و وضعیت اهداف و کارهای ضروری تعیین کنید. علاوه بر این، می توانید برنامه های خود را از طریق گوشی هوشمند و نرم افزارهای کامپیوتری مدیریت کنید و به آنها دسترسی پیدا کنید. با اکو سیکل الکترونیکی، می توانید روند روزانه کار در خانه خود را بهتر و با توجه به اهداف خود پیش ببرید.

از برنامه هایی استفاده کنید که کار در خانه را تسهیل می کنند

برنامه های کامپیوتری متعددی وجود دارند که به ما کمک می کنند کار در خانه را بهتر و سریع تر انجام دهیم. به عنوان مثال، نرم افزار iWork، مجموعه اداری اپل، به شما اجازه می دهد صفحات، اعداد و Keynote را با iCloud همگام سازی کنید.

به برنامه وفادار باشید

رعایت برنامه کاری بسیار مهم است. در غیر این صورت، ما در معرض خطر کمبود وقت و اضافه کاری برای انجام همه کارها قرار خواهیم گرفت.

استراحت های منظم را حفظ کنید

برای پاکسازی ذهن، خوب است که همان استراحت هایی را که در دفتر به آن عادت کرده اید، انجام دهید.

بازدید خود را از آشپزخانه کنترل کنید

در خانه، یخچال در دسترس تر است و گذراندن وقت بیشتر در آشپزخانه می تواند وسوسه انگیز باشد. تغذیه نامناسب می تواند بر تمرکز شما تأثیر بگذارد.

رسانه های اجتماعی را فراموش کنید

تا پایان روز کاری باید واتس اپ و شبکه های اجتماعی را فراموش کنید. سعی کنید خود را به تماس های کاری و ایمیل محدود کنید.

برقراری ارتباط روان با همکاران

تلاش کنید ارتباط روان خود با همکاران را ادامه دهید. برای حفظ تمرکز بهتر است زمان خاصی را برای برقراری تماس ویدیویی در برنامه هایی مانند اسکایپ یا زوم تعیین کنید.

از دیگران بخواهیم به فضا و برنامه های ما احترام بگذارند

افراد در خانه از افرادی که با آنها زندگی می کنید بخواهید به زمان و محل کار در خانه شما احترام بگذارند. برای آنها مهم است بدانند که حتی اگر در خانه هستید، نمی توانید برای سایر موارد در دسترس باشید.

مشغول کردن بچه ها

هنگامی که دورکاری می کنید، مهم است که فرزندان خود را درک کنید و سعی کنید با آنها فعالیت داشته باشید. این کار می تواند به آنها کمک کند تا به خوبی با این وضعیت سازگار شوند. همچنین می توانید از فرصت هایی که دورکاری به شما می دهد، بهره ببرید. به عنوان مثال، اگر می توانید در طول روز ناهار بخورید یا با فرزندانتان قدم بزنید، این امری مفید خواهد بود.

حیوانات خانگی را از محل کار خود دور نگه دارید

بسیاری از حیوانات خانگی نمی دانند که ما بدون توجه به آنها مدت زیادی در خانه می مانیم. آنها به محبت نیاز دارند و گاهی اوقات نمی توانیم در برابر بازی با آنها مقاومت کنیم. بنابراین بهتر است آنها را از فضای کاری خود دور نگه دارید.

خانه داری را به زمان دیگری بسپارید

وقتی در خانه هستید، به تعویق انداختن کار آسان است و به یکباره کارهای خانه مانند شستن لباس یا تمیز کردن ظرفشویی به ذهن شما خطور می کند. اگر می خواهید از حواس پرتی جلوگیری کنید، بهتر است کارهای خانه را به زمان دیگری موکول کنید.

در اوقات فراغت خود از دستگاه های دیگری غیر از رایانه کار استفاده کنید

در زمان استراحت، نیازی به استفاده از رایانه محل کار خود ندارید. سعی کنید از آن دور بمانید تا از نظر ذهنی از روز کاری جدا شوید.

برای قطع ارتباط در زمان صرفه جویی کنید

زمان خود را در خانه بین زمان کار در خانه و استراحت تقسیم کنید. برای حفظ روحیه خود، تا حد ممکن به سرگرمی ها و ورزش خود ادامه دهید.

منبع : MSN