ممکن است بسیاری از افراد به شما مشورت دهند که برای خارج شدن از یکنواختی زندگی، عادت‌های‌تان را تغییر دهید یا کنار بگذارید، زیرا به نظرشان تنوع به معنای نقض روتین و عادت‌هاست و تا حدودی هم درست است. اما مانند هر چیز دیگری در زندگی، شما به یک زندگی لاکچری و متعادل نیاز دارید تا از هر دو بهره‌مند شوید؛ مانند یین و یانگ، خوب و بد، سیاه و سفید. هیچ یک از اینها نباید بر شما تسلط یابند.
زندگی بدون نظم و روتین می‌تواند به آشفتگی و هرج و مرج منجر شود، در حالی که زندگی امروزی به خودی خود، توده‌ای از به هم ریختگی است! به همین دلیل است که برای جلوگیری از فراتر رفتن از مرزها به نظم و قاعده نیاز داریم تا هر چیزی را در جای خود نگه داریم. ما آلارم ساعت را تنظیم نمی‌کنیم تا خواب‌مان را مختل کنیم، بلکه می‌خواهیم به موقع بیدار شویم، برای کار می‌رویم نه به این دلیل که خود را در بند کنیم، بلکه به این علت که نیازهای‌مان را برآورده کنیم و بیشتر احساس رضایت داشته باشیم و در عین حال درآمد کسب کنیم.
راهکارهایی برای ایجاد زندگی لاکچری و متعادل
- به موسیقی‌های گوناگون گوش دهید
بله، درست است؛ با گوش دادن به آهنگ‌های قدیمی احساس نوستالژی خوشایندی می‌کنید. اما این موضوع می‌تواند شما را کسل کند زیرا هیچ ریتم و سبک جدیدی در فهرست موسیقی‌های‌تان ندارید. باور کنید آهنگ‌های جدید می‌توانند حال و هوای شما را تغییر دهند، به ویژه اگر از آنها لذت ببرید! اگر ژانرهای قدیمی دیگر برای‌تان جذاب نیستند، ژانرهای جدید را امتحان کنید. اگر حافظه کافی در گوشی‌تان ندارید می‌توانید آهنگ‌هایی را که همیشه نادیده می‌گیرید پاک کنید تا فضای بیشتری برای آهنگ‌های جدید فراهم شود. علاوه بر موسیقی‌های جدید، می‌توانید چیزهای تازه دیگری هم به زندگی‌تان اضافه کنید؛ یک مهارت جدید یاد بگیرید، یک بازی متفاوت انتخاب کنید و بازی کنید یا یک سرگرمی جدید پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید باید این کارهای جدید را به تدریج انجام دهید، هیچ ایرادی ندارد، هفته‌ای تنها یک فعالیت جدید در نظر بگیرید. - به ملاقات همسایه‌ها بروید
منظور ما از همسایه فقط کسانی نیستند که در یک محله یا ساختمان با آنها زندگی می‌کنید، بلکه توصیه می‌کنیم به شهرها یا کشورهای همسایه سفر کنید، حتی ممکن است یک شهر کوچک در نزدیکی شهر شما باشد که تا به حال آنجا را از نزدیک ندیده‌اید. دنیا جای بسیار بزرگی است که همواره جاهایی برای دیدن و افرادی برای ملاقات دارد که می‌توانند برای شما جذاب و جالب باشند. نیازی نیست زیاد سفر کنید، هر زمان که پول و وقت کافی داشتید، اقدام کنید. به یاد داشته باشید هر ماجراجویی کوچکی در زندگی، تجربه‌ای جدید است که می‌تواند نگرش شما را نسبت به دنیای اطرافتان تغییر دهد. پس این فرصت‌های زیبا را از خود دریغ نکنید. - محدودیت‌های خود را کنار بگذارید
گاهی اوقات بهترین راه برای مقابله با دلزدگی و یکنواختی، کنار گذاشتن محدودیت‌هاست، به آنها نشان دهید که رئیس چه کسی است! شما می‌توانید هر طور که می‌خواهید محدودیت‌های‌تان را تغییر دهید. اگر واقعاً برای‌تان ممکن نیست، حداقل می‌توانید در این محدودیت‌ها مقداری تغییر و تنوع ایجاد کنید یا آنها را کمی چالش‌برانگیزتر کنید! اگر کارتان خسته‌کننده است، شاید نیاز باشد ضرب‌العجل‌های کاری‌تان را بیشتر از یک هفته تعیین کنید. یا اگر انجام کارهای یکنواخت روزمره برای‌تان خسته‌کننده شده، سعی کنید تا جایی که ممکن است حداقل زمان انجام‌شان را کمی جابجا کنید. یا اگر انجام کارهای روزانه به دلیل سادگی به شدت برای‌تان خسته‌کننده شده، کمی آنها را سخت‌تر کنید! مغز شما عاشق چیزهای آشناست اما از یکنواختی بیزار است. برای خاطر خودتان کاری کنید و زندگی لاکچری و متعادل را در پیش بگیرید که کمی بیشتر غافلگیرکننده باشد. نیازی نیست زیاده‌روی کنید، فقط کافیست تعادل بین نظم و تنوع را حفظ کنید. - رخت و لباس‌تان را تغییر دهید
وقت آن رسیده که لباس‌هایی را که سال‌هاست به آنها عادت کرده‌اید دور بیندازید (یا شاید به کسی تقدیم کنید). نو کردن لباس‌ها، راهی ساده برای نو کردن ظاهر خودتان است که مطمئناً تأثیر بسیار خوبی بر حس و حال‌تان می‌گذارد و به شما یادآوری می‌کند که چقدر خودتان را دوست دارید! گاهی اوقات مراقبت از جسم و بدن و رسیدن به وضعیت ظاهری، بهترین راه برای پاکسازی ذهن و آرامش روحی است.
ما اغلب احساس می‌کنیم در یکنواختی گرفتار شده‌ایم و راهی برای فرار نداریم، دلیلش این است که خود را فراموش کرده‌ایم. اگر بدون دلیل خاصی احساس خستگی و کسالت می‌کنید، شاید وقت آن باشد که نگاهی به خودتان بیندازید و ببینید چه اتفاقی در حال وقوع است. سر فرصت و با آرامش برای خودتان به خرید بروید، کفش‌های جدید بخرید، به فروشگاهی بروید و لباس کار جدیدی برای خود تهیه کنید، در سبک زیورآلات‌تان تغییر ایجاد کنید و نوع جدیدی از آنها را بخرید، شما برای بهتر به نظر رسیدن نیازی به هیچ دلیل خاصی ندارید.
از فرصت خرید کردن برای ایجاد تغییرات جزئی هم می‌توانید بهره‌مند شوید، مثلاً کمی مدل لباس پوشیدن‌تان را تغییر دهید و مدل‌های دیگری را هم امتحان کنید. شاید همین تغییرات کوچک، ناخواسته جرقه‌ی تغییرات بزرگتری، مانند تغییر هدف در زندگی لاکچری و متعادل، را در ذهن شما روشن کند. شاید دلیل خستگی و دلزدگی شما از روتین زندگی‌تان این باشد که دیگر به اهدافی که دنبال می‌کنید اعتقادی ندارید. در این صورت، اگر به این اهداف شاد و راضی نیستید، تغییر و تحول از این لحاظ می‌تواند کمک بزرگی به شما کند. به سمت اهداف جدیدتان گام‌های کوچکی بردارید تا با ریتم جدید زندگی به تدریج آشنا شوید.
منبع : برترینها
مقاله خیلی جالب بود. من موافقم که نظم و قاعده مهمه تا از زندگی لاکچری و متعادل لذت ببریم. یادآوری خوبی بود، ممنون!
مقاله خیلی جالبی بود! واقعاً زندگی لاکچری و متعادل نیاز به نظم داره تا از استرس دور بمونیم. اما بهتر بود یکم بیشتر درباره‌ی عادت‌های مثبت توضیح می‌دادید تا انگیزه‌امون بالا بره.