بیزاری از شغل
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا صبح‌ها به سر کار رفتن به‌دلیل بیزاری از شغلتان برای شما عذاب‌آور است؟ آیا معمولاً در رختخواب احساس خواب‌آلودگی و کسالت می‌کنید و به زندگی و خودتان نفرت دارید؟ آیا ترجیح می‌دهید دندان‌های‌تان را یک به یک بکِشید اما به سر کار نروید؟ اگر پاسخ شما به این سوال‌ها یک بله‌ی قاطع است، پس هیچ شکی نیست که از کارتان متنفر هستید و می‌توانید ساعت‌ها درباره‌ی بیزاری از شغلتان صحبت کنید.
واقعیت این است که بیشتر ما نمی‌توانیم به‌راحتی شغلی را که از آن خوشمان نمی‌آید ترک کنیم، زیرا قسط‌ها و صورتحساب‌هایی داریم که باید پرداخت کنیم و مسائل دیگری نیز وجود دارد. پس چه باید کرد وقتی از شغل‌مان بیزاریم؟ چرا ترک کردن کار دشوار و ماندن در آن سخت‌تر است؟ هر روز و هر روز ناله و شکایت از کار نه تنها شما را آزار می‌دهد بلکه اطرافیانتان را نیز متاثر می‌کند.
به خودتان بگویید چسبیدن به شغلی که می‌دانید زجرآور است بهتر از ورود به شغلی ناشناخته است، یک نگرش نادرست است. اگر از کارتان بیزارید، احتمالاً در آن خوب نیستید و در آینده دچار شکست خواهید شد. پس باید راهی برای خروج از وضعیت فعلی پیدا کنید. در ادامه معمول‌ترین دلایلی که افراد به کارهای غیرمطلوب ادامه می‌دهند را بررسی می‌کنیم.
دلایل بیزاری از شغل
- ترس از تجربیات جدید یکی از اصلی‌ترین دلایل تداوم در شغف ناخواسته ترس از ناشناخته‌هاست. به‌ویژه برای کسانی که نزدیک به سن بازنشستگی هستند یا مادرانی که پس از مرخصی زایمان به کار بازگشته‌اند، یا کارمندانی که مدت‌ها در یک جایگاه ثابت مانده‌اند، ترس از ترک کارشان بیشتر است.
- نگرانی‌های مالی بله، هزینه‌های زندگی، صورتحساب‌های پرداخت نشده و بدهی‌ها همه ترس‌های بزرگی ایجاد می‌کنند. اگر بیکار شوید، همین وضعیت مالی ضعیف نیز از بین می‌رود و این علت اصلی ادامه کارهایی است که به آن بیزارید.
- وضعیت نامناسب بازار کار نیز می‌تواند دلیلی برای نماندن در شغلی باشد که دوست ندارید. اگر کار فعلی‌تان را ترک کنید، امکان یافتن کار جدیدی که هم خوب باشد و هم علاقه‌مند به آن باشید، کم است.
- شما در آگهی‌های استخدام می‌گردید و می‌بینید که احتمال بیکاری پس از ترک کار فعلی بسیار زیاد است.
با احساس بدتان کنار آمده‌اید شما از کارتان بیزارید; خوب، چه می‌شود؟ بسیاری در دنیا هستند که می‌گویند: «این بخشی از زندگی است، تو نباید از شغلت لذت ببری» این اعتقاد در شما ریشه دوانده و می‌گویید اگر این شغل می‌تواند زندگی شما و خانواده‌تان را تامین کند، پس ارزش فداکاری دارد؛ درست است؟
شاید شما فکر می‌کنید تمام کارها در این دنیا بد و ناخوشایند هستند؟ این نظر شماست، نه؟ پس چه باید کرد وقتی از کارتان متنفر هستید و به‌نظر هیچ راهی نیست؟ هیچ کاری نکردن هم گزینه‌ی مناسبی نیست. شما از کارتان متنفر هستید و اگر هنوز در حال خواندن این مقاله‌اید، به وضوح از شغلتان بیزارید و عملکرد خوبی نخواهید داشت. این حس موقتی نیست بلکه در ذهن شما جا افتاده است.
مشکل اینجاست که ماندن در این شغل و هیچ اقدامی نکردن برای آینده‌تان خوب نیست. نمی‌توانید در کاری که از آن لذت نمی‌برید عملکرد خوبی داشته باشید. این می‌تواند منجر به نارضایتی شما و همکاران و در نهایت اخراج شما شود.
ارزیابی کنید و حرکت مثبتی انجام دهید
مایا آنجلو می‌گوید: «اگر چیزی را دوست ندارید، تغییرش دهید. اگر نمی‌توانید تغییرش دهید، نگرشتان را تغییر دهید.»
شما دو کار می‌توانید انجام دهید: اول اینکه شغلتان را عوض کنید یا شرایطی را که شما را آزار می‌دهد تغییر دهید، یا دوم اینکه نگرشتان را نسبت به شغلتان تغییر دهید. ممکن است که نارضایتی شما ناشی از یک عامل بیرونی باشد، اما ممکن است از خود شما نشات گرفته باشد. آیا به‌کل آدم ناراحتی هستید یا فقط شغلتان باعث ناراحتی شماست؟ اگر به‌طور کلی احساس خوبی نسبت به زندگی ندارید، تصمیم بگیرید هر روز تغییرات کوچکی ایجاد کنید و از تمام کمک‌ها بهره بگیرید.
پیدا کنید چه چیزی در کارتان باعث حس بیزاری‌تان می‌شود
اولین گام برای نجات از این وضعیت این است که جنبه‌ای از کارتان را که شما را آزار می‌دهد پیدا کنید. آیا با رئیس‌تان مشکل دارید؟ آیا رقابت و تمسخر همکاران اذیت‌تان می‌کند؟ یک لیست از مزایا و معایب کار فعلی‌تان تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند مشکلات‌تان را دسته‌بندی کرده و موقعیت بعدی‌تان را بهتر انتخاب کنید.
در مورد دغدغه‌هایتان با رئیس‌تان صحبت کنید
گاهی رئیس‌ها خود عاملی برای نفرت از کار هستند. با آنها گفتگو کنید و بگویید چه چیزی شما را ناراحت می‌کند. شاید راه‌حلی برای شما داشته باشند یا حداقل قسمتی از راه‌حل را ارائه دهند. اگر رئیس مشکل شماست، بررسی کنید که آیا امکان انتقال به بخش دیگری وجود دارد یا خیر.
اگر می‌توانید تحمل کنید، بمانید
اگر کارتان خیلی هم شما را عذاب نمی‌دهد، ترک آن ممکن است باعث آرامش شما نشود، به‌ویژه اگر بلافاصله کار بهتری پیدا نکنید. بیکاری یعنی از دست دادن مزایایی که قبلاً داشتید. اگر مجبورید کارتان را ترک کنید، حتماً مطمئن شوید که کار بهتری در انتظار شماست.
همیشه در کارتان خوب باشید
اگر از کارتان بیزارید و هیچ راهی پیدا نکرده‌اید، دلیلی برای عدم انجام وظایفتان نیست. مسئولیت‌های خود را به بهترین شکل انجام دهید. ذهن‌تان را تقویت کنید و سعی کنید جنبه‌های خوب کار را هم ببینید. نمی‌توانید همه جنبه‌های کار خود را بد بدانید. بنابراین روی جنبه‌های مثبت تمرکز کرده و تا حد ممکن افکار منفی را از خود دور کنید.
به آینده فکر کنید، شاید از کار فعلی‌تان بیزار باشید اما می‌توانید آن را به عنوان پل به سمت اهداف شغلی‌تان ببینید. حفظ کار فعلی ممکن است عاقلانه‌تر به نظر برسد.
خیلی مقاله مفیدی بود! واقعاً بیزاری از شغل می‌تونه روی زندگی تأثیر منفی بذاره. شاید بد نباشه در کنار راهکارهای مطرح شده به دنبال شغل‌های جدید و علاقه‌مندی‌هامون هم باشیم. مرسی از توجه شما!
💼✨🙏