چگونه یک همسر خوب باشیم

همه ما دوست داریم با یک شریک خوب در ارتباط باشیم. اما گاهی اوقات، بیش از حد بر روی یافتن شریک ایده آل تمرکز می کنیم و فراموش می کنیم که روی خودمان کار کنیم تا همسر خوبی برای شریک زندگی خود باشیم. همسر خوب بودن کار آسانی نیست. این نیازمند تلاش، تعهد و ارتباط است. اما با کمی تلاش، می توانید یک همسر فوق العاده برای شریک زندگی خود باشید.

در اینجا چند نکته کلیدی برای تبدیل شدن به یک همسر خوب آورده شده است:

چگونه یک همسر خوب باشیم

**ارتباط موثر برقرار کنید.**

ارتباط موثر یکی از مهمترین جنبه های هر رابطه ای است. برای اینکه همسر خوبی باشید، باید بتوانید به طور موثر با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. این به معنای صادق بودن، باز بودن و روشن بودن احساسات و نیازهایتان است.

**فعالانه گوش دهید.**

وقتی شریک زندگی شما صحبت می کند، به طور فعال به او گوش دهید. این بدان معناست که توجه کامل خود را به آنها بدهید، سؤال بپرسید و ابراز همدلی کنید.

**صادق باشید.**

صداقت کلید هر رابطه سالمی است. اگر چیزی شما را آزار می دهد، از مطرح کردن آن نترسید، اما مطمئن شوید که این کار را به شیوه ای مهربانانه و محترمانه انجام دهید.

**از عبارات “من” استفاده کنید.**

هنگام بیان احساسات خود، از عبارات “من” به جای جملات “شما” استفاده کنید. این به شریک زندگی شما کمک می کند تا احساس نکند مورد حمله قرار گرفته است.

**قدردانی خود را نشان دهید.**

همه ما دوست داریم احساس کنیم که قدردانی می شویم. به شریک زندگی خود نشان دهید که از او قدردانی می کنید، حتی برای چیزهای کوچک.

**از او تشکر کنید.**

هنگامی که شریک زندگی شما کاری برای شما انجام می دهد، از او تشکر کنید. این نشان می دهد که شما از تلاش های او قدردانی می کنید.

**او را به خاطر داشته باشید.**

برای شریک زندگی خود کارهای کوچکی انجام دهید تا نشان دهید که به او فکر می کنید. به عنوان مثال، می توانید یک یادداشت عاشقانه برای او بنویسید، برای او یک هدیه کوچک بخرید یا فقط یک تلفن به او بزنید تا بگویید که به او فکر می کنید.

**تعادل سالمی در رابطه خود حفظ کنید.**

مهم است که در رابطه خود تعادل سالمی بین نیازهای خود و نیازهای شریک زندگی خود ایجاد کنید. این به معنای آن است که باید زمانی را برای خود داشته باشید و همچنین زمانی را برای شریک زندگی خود اختصاص دهید.

**زمانی را برای خود داشته باشید.**

مهم است که فعالیت هایی داشته باشید که از آنها لذت می برید و به شما کمک می کند تا احساس آرامش کنید. این به شما کمک می کند تا از رابطه خود فاصله بگیرید و انرژی خود را دوباره پر کنید.

**زمانی را با شریک زندگی خود بگذرانید.**

حتی اگر وقت زیادی را با شریک زندگی خود می گذرانید، مهم است که فعالیت هایی را با هم انجام دهید که هر دو از آنها لذت می برید. این به شما کمک می کند تا پیوند خود را تقویت کنید و خاطرات مشترکی ایجاد کنید.

**او را غافلگیر کنید.**

یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک کار کوچک و متفکرانه می تواند به شریک زندگی شما نشان دهد که به او فکر می کنید. حتی یک پیام متنی ساده با عبارت “دوستت دارم” می تواند تاثیرگذار باشد.

**با او وقت بگذرانید.**

گذراندن زمان با کیفیت با شریک زندگی خود یکی از بهترین راه ها برای نشان دادن قدردانی شماست. یک شب قرار ملاقات، یک تعطیلات آخر هفته یا حتی فقط یک پیاده روی کوتاه در پارک می تواند به شما کمک کند تا ارتباط خود را تقویت کنید و خاطرات مشترک ایجاد کنید.

**علایق خود را داشته باشید.**

مهم است که سرگرمی ها و علایق خود را خارج از رابطه خود داشته باشید. این به شما کمک می کند تا احساس هویت خود را حفظ کنید و از رابطه خود فاصله بگیرید تا از آن لذت ببرید.

**به یکدیگر فضا بدهید.**

گذراندن زمان جدا از هم به اندازه گذراندن وقت با هم مهم است. به شریک زندگی خود فضایی بدهید تا علایق خود را دنبال کند یا فقط به تنهایی استراحت کند. این به شما کمک می کند تا از یکدیگر قدردانی کنید و احساس کنید که زندگی شما بیشتر از رابطه شما است.

**در مورد انتظارات ارتباط برقرار کنید.**

با شریک زندگی خود در مورد انتظارات خود از رابطه صحبت کنید. این شامل مواردی مانند مرزها، اهداف و اولویت ها می شود. مهم است که مطمئن شوید هر دو در یک صفحه هستید و انتظارات مشابهی دارید.

منبع : MSN