اسموتیها نوشیدنیهای خوشمزهای هستند که تهیه آنها در کمترین زمان ممکن است. امروز با طرز تهیه 5 اسموتی خوشمزه در کنار شما هستیم. در این مقاله میتوانید طرز تهیه اسموتی ریواس، اسموتی موز و بادام و اسموتی موز و انبه را مشاهده کنید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی
- توت فرنگی یخ زده: 1 لیوان
- آبمیوه: 1 لیوان
- آبلیموی تازه: ½ قاشق غذاخوری
- یخ به میزان لازم
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی
برای تهیه اسموتی توت فرنگی، همه مواد را به همراه یخ داخل میکسر بریزید و به مدت 1 تا 2 دقیقه مخلوط کنید تا یخها پودر شوند. اسموتی آماده است و میتوانید آن را در لیوان بلند سرو کنید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه
- هندوانه: 1 برش
- نعناع تازه: 2 برگ
- آب لیموی تازه: 1 قاشق غذاخوری
- عسل: ½ قاشق غذاخوری
- آب: ½ لیوان
طرز تهیه اسموتی هندوانه
برای تهیه اسموتی هندوانه، ابتدا هندوانه را برشهای کوچک داده و در فریزر بگذارید تا یخ بزند. سپس مواد را در مخلوط کن بریزید و به مدت 1 تا 2 دقیقه مخلوط کنید. اسموتی آماده است و رنگ زیبایی دارد.
مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو
- یخ: 1 فنجان
- هلوی پوست کنده و خرد شده: 2 فنجان
- آب پرتقال: 3 فنجان
- ماست کم چرب: ½ فنجان
طرز تهیه اسموتی هلو
برای تهیه اسموتی هلو، پوست هلو را گرفته و خرد کنید. تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و به مدت 1 تا 2 دقیقه هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز
- موز: 1 عدد
- آب: 1 پیمانه
- شیر: ½ پیمانه
- جو پرک: ¼ پیمانه
- مغز بادام: 3 قاشق غذاخوری
- پودر جوز هندی: ½ قاشق چایخوری
- دارچین: به میزان دلخواه
طرز تهیه اسموتی موز
برای تهیه اسموتی موز، جو پرک را در تابه تفت دهید و سپس بگذارید خنک شود. سایر مواد را با هم مخلوط کنید. اسموتی آماده است.
مواد لازم برای تهیه اسموتی طالبی
- شیر: 1 لیوان
- شیر خشک: 1 قاشق غذاخوری
- طالبی: 1 عدد
- یخ: ½ لیوان
- بستنی: 7 قاشق غذاخوری
- شکر: به میزان لازم
- خامه: 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی طالبی
برای تهیه اسموتی طالبی، طالبی را به قطعات کوچک برش دهید و در فریزر بگذارید. سپس تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یک دست شود. اسموتی شما آماده است.
نوش جان! 😋
واقعاً عالی بود، خیلی دوست داشتم طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رو ببینم! مطالب بیشتری از این نوع میخوام بخونم.
چقدر خوب بود که اسموتیها رو توضیح دادید، ولی نمیدونم چرا هیچ نکتهای راجع به این که چطور میشه یخ رو بهتر پودر کرد نگفتید. اینم از اون چیزا بود که میتونست کمک کنه!
واقعا مقالهتون عالی بود! اسموتیهای تابستونی همیشه بهترین انتخاب هستند و طرز تهیههایی که گفتید خیلی راحت و خوشمزه به نظر میرسن. اگر امکانش هست دستور اسموتی با میوههای دیگه رو هم بذارید، ممنون!