شربت نعنا/ طرز تهیه شربت نعنا خوشمزه پر خاصیت

فهرست مطالب:

1-خواص شربت نعنا:

2-مواد لازم برای تهیه شربت نعنا :

3-طرز تهیه شربت نعنا :

شربت نعنا:

شربت نعنا جزء شربت های خوشمزه و پر خاصیت است که  خواص آن را در زیر کامل توضیح می دهیم با طرز تهیه این شربت خوشمزه با ما همراه باشید .  در بخش آشپزی دایان طرز تهیه شربت سکنجبین و شربت بیدمشک  و  شربت رعفران  را ببینید .

شربت نعنا

خواص شربت نعنا:

•  شربت نعنا مخاط داخل ریه‌ها را کاهش می‌دهد به علت داشتن منتول .

• شربت نعنا به رفع حالت تهوع و استفراغ کمک می کند .

• شربت نعناخاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد .

• شربت نعنا نقشی موثر در افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی دارد.

• شربت نعنا به سوزاندن چربی‌های بدن و لاغری افراد کمک می‌کند.

•  شربت  نعنا در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه تاثیر به سزای دارد.

• شربت نعنا هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند و تستوسترون اضافی در بدن زنان را کاهش می‌دهد.

• شربت  نعنا نشاط آور است .

•  شربت نعنا در رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل‌درد، دل‌پیچه و هضم بهتر غذا  نقش موثری دارد.

• شربت نعنا با نبات به رفع اسهال و درمان سندروم روده تحریک‌پذیر همراه با اسهال کمک می‌کند.

•  شربت نعناع به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را  تقویت می کند.

موارد منع مصرف شربت نعنا

 زنان باردار و مبتلایان به رفلاکس معده باید از مصرف این شربت خودداری کنند.

شربت نعنا

مواد لازم برای تهیه شربت نعنا :

1. نعنا تاره: نیم کیلو
2. شکر:1 کیلو
3. عرق نعنا: به میزان دلخواه
4. آبلیمو:3 قاشق غذاخوری
5. رنگ خوراکی سبز :در صورت تمایل
6. آب : 5 لیوان

طرز تهیه شربت نعنا :

• برای تهیه شربت نعنا از  نعنای خوشبو  و  مرغوب استفاده کنید .
• در ابتدا نعنا را با ساقه پاک کرده و و خوب بشویید و در آبکش ریخته تا آب اضافی آن خارج شود. با چاقو آن را خرد کنید فقط به اندازه ای که سه تکه شود.
• بعد شکر و آب را با هم مخلوط کرده و بر روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و غلیظ شود.
• سپس برگ نعنا  خرد شده را اضافه کرده و حرارت را  خیلی کم کنید و بگذارید تا آرام آرام بجوشد و نعنا رنگ و عطرش را پس دهد.
• وقتی شربت  قوام آمد  3 قاشق آبلیمو  و عرق نعنا را اضافه کنید و چند دقیقه بعد حرارت را خاموش کنید.
• اگر دوست دارید  شربتتان خوش رنگ تر شود می توانید همراه با آبلیمو مقداری رنگ سبز خوراکی نیز به شربت اضافه کنید.
• بر روی  قابلمه دمکنی گذاشته و سر آن را روی آن قرار بدهید و اجازه دهید 24 ساعت شربت  بماند تا شربت نعنا جا بیفتد.
• بعد از 24 ساعت شربت را از صافی رد کنید و در شیشه تمیز ریخته و در یخچال نگهدارید .
• در زمان دلخواه مقداری از آن را با آب و یخ مخلوط و نوش جان کنید.