قرص فولیک اسید

Folic acid اسید فولیک یا قرص فولیک اسید که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود یکی از ویتامین‌های ب است. در مورد این قرص می توانید در این مقاله مطالعه کنید خواص قرص فولیک اسید را در این مقاله برای شما توضیح می دهیم.

قرص فولیک اسید

 خواص قرص فولیک اسید

1. فولیک اسید برای جلوگیری یا درمان سرطان خون خوب است
2. فولیک اسید برای جلوگیری از اختلال دوقطبی عالی است
3. فولیک اسید برای جلوگیری از سرطان پیشنهاد می شود
4. فولیک اسید برای جلوگیری از سندرم خستگی مزمن توصیه می شود
5. فولیک اسید برای جلوگیری از بیماری عروق کرونر خوب است
6. فولیک اسید برای جلوگیری از جنون و آلزایمر خوب است
7. فولیک اسید برای جلوگیری از افسردگی عالی است
8. فولیک اسید برای جلوگیری از دیابت عالی است
9. فولیک اسید برای جلوگیری یا درمان بیماری صرع می باشد
10. فولیک اسید برای سلامت عمومی بسیار خوب است
11. فولیک اسید برای جلوگیری از نقرس پیشنهاد شده است
12. فولیک اسید باعث بهبود رشد می شود
13. فولیک اسید برای جلوگیری  فشار خون بالا پیشنهاد شده است
14. فولیک اسید برای بیماری ام اس توصیه شده است
15. برای جلوگیری از سکته مغزی توصیه شده است
16. جلوگیری از لخته شدن خون در مغز

چرا باید قرص فولیک اسید بخوریم

• زنان شیرده  روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی  در امان باشد.

اسید فولیک یک ابر قهرمان دوران بارداری است! با توجه به ویتامین های دوران بارداریتوصیه می شود 400 میکروگرم  اسید فولیک قبل و در دوران بارداری می تواند به پیشگیری از نقائص هنگام تولد در مغز کودک کمک کند.نقص تولد در 3-4 هفته اول بارداری رخ میدهد. بنابراین خوردن اسید فولیک قبل از بارداری توصیه میشود
پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف‌دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد.اگر قصد بارداری دارید  یک ماه قبل از بارداری با مشورت پزشک شروع به مصرف فولیک اسید کنید.

• فولیک اسید برای  باروری در هردو مردان و زنان لازم می باشد
• فولیک اسید برای بیماری  پوستی به نام ویتیلیگو vitiligo یا پیسی بسیار پیشنهاد می شود
• برخی افراد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ یا سرطان دهانه رحم قرص فولیک اسید مصرف می کنند
• برخی افراد نیز از فولیک اسید به طور مستقیم روی لثه های خود استفاده می کنند تا عفونت های لثه درمان شود. اسید فولیک معمولا در ترکیب با سایر ویتامین های گروه B مصرف می شود.

بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید

•  سعی کنید فولیک اسید را همراه با چای سبز نخورید زیرا به خوبی  جذب نمی شود.
•  الکل از جذب فولیک اسید جلوگیری می کند و باعث می شود از  طریق ادرار خارج شود.
• افرادی که الکل زیاد می خورند و کمبود فولات دارند بیشتر در معرض مشکلات کبدی هستند.