میگرن یکی از شایع‌ترین انواع سردرد است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری معمولاً با درد شدید، تهوع، و حساسیت به نور و صدا همراه است. عوامل مختلفی می‌توانند به ایجاد میگرن کمک کنند، از جمله:
- استرس
- تغییرات هورمونی
- غذاهای خاص (مانند شکلات و پنیر)
- کم‌خوابی
مدت زمان حملات میگرن می‌تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد. برای مدیریت این سردردها، درمان‌های مختلفی وجود دارد که شامل داروهای مسکن، داروهای پیشگیرانه و تکنیک‌های مدیریت استرس هستند. همچنین، تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می‌توانند به کاهش فراوانی حملات میگرن کمک کنند. اگر شما یا کسی که می‌شناسید از میگرن رنج می‌برید، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند بسیار مفید باشد. 🩺
