دلایل زانو درد :

زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی ممکن است به آن دچار شوند. علل زانو درد می‌توانند بسیار متنوع باشند، از آسیب‌های ورزشی ناگهانی گرفته تا بیماری‌های مزمن. در اینجا به برخی از شایع‌ترین دلایل زانو درد اشاره می‌کنیم:

1. آسیب‌های ورزشی و ضربه‌ها:

• پارگی رباط صلیبی (ACL): این آسیب معمولاً در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال رخ می‌دهد و باعث درد شدید، تورم و بی‌ثباتی زانو می‌شود.
• پارگی منیسک: منیسک‌ها غضروف‌هایی هستند که بین استخوان ران و ساق پا قرار دارند. پارگی آن‌ها می‌تواند باعث درد، تورم و احساس گیر کردن زانو شود.
• کشیدگی و رگ به رگ شدن: حرکات ناگهانی یا فشار زیاد می‌تواند باعث کشیدگی عضلات و رباط‌های اطراف زانو شود.
• شکستگی استخوان: ضربه‌های شدید می‌توانند باعث شکستگی استخوان‌های زانو شوند.

2. بیماری‌های مفصلی:

• آرتروز زانو: این بیماری باعث ساییدگی و تخریب غضروف مفصل زانو می‌شود و با درد، سفتی و محدودیت حرکت همراه است.
• آرتریت روماتوئید: این بیماری التهابی می‌تواند مفاصل زانو را درگیر کند و باعث درد، تورم و سفتی شود.
• نقرس: تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفصل زانو می‌تواند باعث درد شدید و التهاب شود.
• عفونت مفصل: عفونت‌های باکتریایی می‌توانند مفصل زانو را درگیر کنند و باعث درد، تورم، قرمزی و تب شوند.

3. مشکلات مکانیکی:

• دررفتگی کشکک زانو: این مشکل زمانی رخ می‌دهد که کشکک زانو از جای خود خارج می‌شود و باعث درد شدید و ناتوانی در حرکت زانو می‌شود.
• سندروم باند ایلیوتیبیال: التهاب باند ایلیوتیبیال (بافتی که از لگن تا زانو امتداد دارد) می‌تواند باعث درد در قسمت خارجی زانو شود.
• نرمی غضروف کشکک زانو: این مشکل باعث نرم شدن و آسیب غضروف زیر کشکک زانو می‌شود و با درد هنگام بالا و پایین رفتن از پله‌ها یا نشستن طولانی مدت همراه است.

4. سایر عوامل:

• اضافه وزن: وزن زیاد فشار بیشتری به مفاصل زانو وارد می‌کند و خطر ابتلا به آرتروز و سایر مشکلات زانو را افزایش می‌دهد.
• کم تحرکی: عضلات ضعیف اطراف زانو می‌توانند باعث بی‌ثباتی مفصل و افزایش خطر آسیب دیدگی شوند.
• سن: با افزایش سن، خطر ابتلا به آرتروز و سایر مشکلات مفصلی افزایش می‌یابد.
• عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات زانو قرار دارند.
• 

روش‌های غیرجراحی رایج برای درمان زانو درد:

• استراحت و مدیریت فعالیت‌ها:
  • کاهش فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند.
  • استراحت کوتاه مدت در صورت نیاز.
• کمپرس سرد و گرم:
  • کمپرس سرد برای کاهش التهاب در 48 ساعت اول.
  • کمپرس گرم برای شل کردن عضلات و افزایش جریان خون پس از 48 ساعت.
• داروهای مسکن بدون نسخه:
  • داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن.
  • استامینوفن برای تسکین درد.
• فیزیوتراپی و توانبخشی:
  • تمرینات کششی و تقویتی برای تقویت عضلات اطراف زانو.
  • تکنیک‌های دستی و استفاده از دستگاه‌های الکتریکی برای کاهش درد و التهاب.
• تزریق‌های درمانی:
  • تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب.
  • تزریق هیالورونیک اسید برای روان‌سازی مفصل.
  • تزریق پی آر پی(PRP)
• استفاده از زانوبند:
  • حمایت از زانو و کاهش درد.
• کاهش وزن:
  • کاهش فشار روی زانو.
• اصلاح فعالیت‌ها و سبک زندگی:
  • اجتناب از فعالیت‌های پرفشار.
  • استفاده از کفش مناسب.

چه زمانی نیاز به جراحی است؟

در برخی موارد، روش‌های غیرجراحی ممکن است کافی نباشند و نیاز به جراحی باشد. این موارد عبارتند از:

• آسیب‌های شدید رباط‌ها یا منیسک.
• آرتروز پیشرفته با تخریب شدید مفصل.
• عدم پاسخ به درمان‌های غیرجراحی.

مهم:

• تشخیص دقیق علت زانو درد توسط پزشک متخصص ضروری است.
• برنامه درمانی باید متناسب با شرایط فردی هر بیمار طراحی شود.

بهترین دکتر برای درمان بدون جراحی زانو درد

از زانو درد رنج می برید اخرین گزینه شما جراحی هست ؟ توصیه میکنیم قبل از تسلیم شدن و رفتن به زیر تیغ جراحی ، یسری به کلینیک ارتوپد فنی مهسا فاطمی بزنید چرا که دکتر متخصص مهسا فاطمی با رویکردی صحیح در بحث درمان بدون جراحی زانو درد می تواند درد شما را تسکین دهد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با  کلینیک ارتوپد فنی مهسا فاطمی در تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی با ما :

• آدرس: تهران، شهریار، خیابان شهید ترابی، کوچه نام آوران، پلاک ۱۸، ساختمان پزشکان پارمیدا، طبقه ۲ واحد ۳
• ۰۹۱۲۶۱۶۸۳۴۶
• ۰۹۳۷۶۱۶۸۳۴۶
• ۰۲۱۶۵۲۸۴۳۳۸