بیماری های قلبی: علل، علائم و پیشگیری

بیماری های قلبی یکی از مهمترین چالش های بهداشتی در دنیای امروز هستند. این بیماری ها می توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن باشند. در ادامه به برخی از علل و علائم این بیماری ها اشاره می کنیم:

علل: ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، دیابت و چاقی
علائم: درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی و سرگیجه

برای پیشگیری از بیماری های قلبی، رعایت نکات زیر بسیار مهم است:

تغذیه سالم و متعادل 🥗
فعالیت بدنی منظم 🏃‍♂️
کنترل استرس و خواب کافی 😴

با توجه به شیوع این بیماری ها، آگاهی از علائم و روش های پیشگیری می تواند به سلامتی قلب شما کمک کند. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره، به پزشک متخصص مراجعه کنید.