به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ قهوهٔ کلاسیک یا سیاه، قهوهای است که دانههای آن به نوعی پخته یا بوداده میشوند ولی قهوه سبز همان طور که از اسمش پیدا است، سبز است و پخته نشده و به همان شکل که از مزرعهٔ قهوه برداشت شده، بستهبندی میشود و مملو از خواص خوب برای سلامت بدن است. اولین خاصیت این قهوه، کافئین خالص و قوی و اسید کلروژنیک (از خانواده آنتیاکسیدانها) است.بر اساس یک تحقیق، محصولات تهیه شده از قهوهٔ سبز باعث کاهش وزن و چربی در حیوانات آزمایشگاهی شدهاند و همینطور چربی در کبد را نیز کاستهاند. تاثیرات مثبت این قهوه به اسید کلروژنیک و اسید کافئیک داخل آن بر میگردد. این اسیدها برای سیستم گوارشی مفید هستند و با افزایش سرعت سوخت و ساز باعث بهبود احتمال کاهش وزن میشوند.علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن، نقش دیگر اسید کلروژنیک کاهش فشار خون است. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانهٔ ۱۴۰ میلی گرم از محصولات قهوه سبز میتواند فشار خون را کاهش دهد. با اینکه این مقدار مصرف روزانه معمولا فاقد عوارض جانبی است و یکی از سالمترین راهها برای کاهش فشار خون است، اما حتما افرادی که بیماریهای قلبی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند.اسید کلروژنیک داخل قهوه سبز تأثیرات فوقالعاده مثبتی بر روی خلقوخوی شخص و عملکرد مثبت مغز او دارد. طبق مطالعات و تحقیقات، مشخص شده که این کافئین میتواند زمان واکنش، هوشیاری، حافظه، تمرکز، مقاومت در برابر خستگی و دیگر عوامل عملکرد ادراکی را بهبود بخشد.دانههای قهوه سبز و مشتقات آن حاوی آنتیاکسیدانهای متعدد هستند که باعث کاهش اثرات مضر رادیکالهای آزاد در بدن میشوند که این جلوگیری باعث سالم ماندن سلولها و کاهش فشار جسمانی میشود. طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شد اسید کلروژنیک آنتی اکسیدانی است که از رشد ۴ گونه از سلولهای سرطانی جلوگیری میکند.
کاهش حملات قلبی با مصرف هفتگی ماهی
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
مزایای زردآلو برای سلامتی بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن همچون ویتامینهای A، C، K ، E و نیاسین است. مواد دیگری همچون پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر در زردآلو یافت میشود. همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی است که می تواند برای بدن بسیار مفید باشد
آفت دهان: علل و درمان
۱-آفت دهان ماژور قطری بزرگتر از ۱۲ میلی متر دارد و لبههای آن نامنظم است. این زخمها میتواند بیش از ۶ هفته طول بکشد و ممکن است زخم در دهان باقی بماند.
۲-آفت دهانی از نوع هرپتی فرم معمولا در افراد بزرگسال ایجاد میشود. این نوع آفت از خوشههای ۱۰ الی ۱۰۰ تایی از زخم تشکیل شده است. زخم بزرگتر از ۳ میلی متر نخواهد بود و لبههای نامنظمی دارد. این زخمها در عرض یک یا دو هفته درمان میشوند.به همراه انواع آفتهای دهانی که به آن اشاره کردیم امکان بروز تب، تورم غدد لنفاوی یا بروز نشانههای دیگر وجود دارد.آفت دهان با زخم سرد اشتباه گرفته میشود اما این دو شرایط کاملا با هم متفاوت اند.
آفت دهان معمولا در داخل دهان تشکیل میشود. این در حالیست که زخم سرد به طور کلی بر روی لبها، چانه یا ناحیه سوراخ بینی تشکیل میشود. به خاطر داشته باشید که زخمهای سرد مسری هستند و توسط ویروسی به نام هرپس سیمپلکس ایجاد میشوند.علل ایجاد آفت دهان:یک دلیل واحد برای آفت دهان وجود ندارد. عوامل بسیاری در ایجاد این شرایط دخیل است. آسیب کوچک به داخل دهان، گاز گرفتن ناگهانی زبان، خوردن غذاهای تند یا اسیدی یا مسواک زدن تند و سخت دندانها میتواند باعث بروز این زخمها در دهان شود. همچنین بروز زخم در برخی از موارد با استرس نیز مرتبط است. این شرایط بیشتر در طول دورههای پر استرس زندگی دیده میشود. همچنین در طول دورههای قاعدگی نیز ممکن است آفت دهان ایجاد شود. خمیر دندان و دهانشویههای حاوی سدیم لوریل سولفات نیز یکی از دلایل احتمالی برای آفت دهانی است. باکتری هلیکوباکترپیلوری ( که موجب زخم معده میشود)، ابتلا به بیماری سلیاک و التهاب در روده میتواند دلیل دیگری برای بروز این آفتها باشد.
ارسال دیدگاه