ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی/ 10 راهکار ساده برای کنترل رفلاکس معده

سه‌شنبه 21 بهمن 1399 سلامت
ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

آیا تا به حال شده که بدون علائم سرماخوردگی نظیر آبریزش بینی ،تب ،گرفتگی عضلات احساس گلو درد،سر درد و سرفه داشته باشید و خوردن غذا یا بلعیدن  حتی آب دهان برایتان دشوار شود .

اگر چنین بوده باید به دنبال علت های دیگری باشید مثلا بالا  آمدن اسید معده  و راه یافتن به درون مری یا همان رفلاکس معده از شایع ترین علت های گلو درد سر درد و سرفه خشک است .

گاهی اوقات مشکلات به وجود آمده برای فرد به دنبال رفلاکس معده به خصوص در سر و گردن و گلو تشخیص را دچار مشکل می کند .

 ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

رفلاکس معده چیست؟

رفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده به درون مری بر می گردد و غشاء داخلی مری را تحریک می کند. تحریک پوشش داخلی به علت رفلاکس اسید می تواند منجر به گلو درد یا  سرفه خشک و خس خس کردن گردد .

از علائم شایع رفلاکس معده کدام است ؟

از عمده علائم رفلاکس معده می توان به :

سردرد

درد در قفسه سینه ،

احساس مزه تلخ یا ترش در دهان ،

درد در شانه ها ،

افزایش بزاق دهان ،

سوزش سر معده ،

خس خس کردن ،

تنگی نفس ،

سوزش معده،

سوزش گلو ،

گلو درد،

سرفه مزمن

صاف کردن مداوم گلو،

چسبیدن غذا در گلو،

بوی بد دهان،

صدای خشن،

و آسم اشاره کرد .

 ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

ارتباط گلو درد با مشکلات گوارشی

درمان های خانگی گلو درد ناشی از رفلاکس اسید

اگر می خواهید از شر عوارض رفلاکس معده در امان باشید باید در تغذیه خود دقت کافی داشته باشید برای کاهش رفلاکس اسید معده ، اغلب تغییرات کوچک سبک زندگی می تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند.

1- خوردن وعده های کوچک و مکرر به جای وعده های سنگین

2-نخوردن غذا ۲ ساعت پیش از زمان خواب

3-پرهیز از غذاهای اسیدی، تند و چرب شامل شیر پر چرب

4-پرهیز از خوردن مرکبات

5-استفاده از شیر سویا یا شیر بادام به جای لبنیات

6-پرهیز از نوشیدنی های گازدار ،کربنات دار، کافئینی یا الکلی

7-پرهیز از شکلات

8-نخوردن نعناع یا غذاهای با طعم نعناع

9-پرهیز از استرس تا حد امکان

10-داروهای درمان کننده رفلاکس اسید برای کاهش گلو درد

رفلاکس معده را جدی بگیرید

علايم بارداری

علايم بارداری/14 نشانه ای که ممکن است باردار باشید

پیوند قرنیه

پیوند قرنیه /درباره پیوند قرنیه بیشتر بدانید!

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا
logo-samandehi