ماست ساخته شده از شیر است که با تخمیر توسط باکتریها تولید میشود و بهتر است با غذا خورده شود. ماست اغلب از شیر گاو، گاومیش، گوسفند، بز و سایر حیوانات اهلی تولید میگردد.
-
عوارض خوردن ماست و ماهی با یکدیگر چیست؟ سلامت
-
ماست برای پوست و مو سلامت
-
فواید ماست برای زیبایی پوست و مو سلامت
