زرده و سفیده تخم مرغ / کدام یک برای موهای شما بهتر است؟

کدام یک برای مو بهتر است: زرده یا سفیده تخم مرغ؟

زرده و سفیده تخم مرغ به دلیل فواید بالقوه ای که برای سلامت مو دارند، از ترکیبات محبوب در درمان های خانگی مو هستند. با این حال، بحث هایی وجود دارد که کدام قسمت از تخم مرغ برای مو بهتر است.

برخی از مردم معتقدند که زرده تخم مرغ مفیدتر است، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که سفیده تخم مرغ سلامت موبهترین راه است.

هم سفیده و هم زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی هستند که می توانند برای سلامت مو مفید باشند و هر دو دارای معایب بالقوه ای هستند که باید در نظر گرفته شوند. بنابراین، تصمیم گیری بهتر نیست.

با این حال، از آنجایی که زرده تخم‌مرغ حاوی مواد مغذی ضروری مانند بیوتین و لسیتین است که باعث رشد مو، بهبود بافت مو و مرطوب‌کننده و حالت‌دهنده مو می‌شود، ممکن است انتخاب بهتری نسبت به سفیده تخم‌مرغ برای موهای خشک باشد.

از طرف دیگر، سفیده تخم‌مرغ برای موهای چرب مناسب‌تر است، زیرا می‌تواند به تعادل چربی مو کمک کند و در عین حال حجم بیشتری به تارها اضافه کند.

افرادی که از خشکی مو ناشی از عفونت‌های باکتریایی پوست سر رنج می‌برند، موهایی دارند که تحت تأثیر رطوبت قرار می‌گیرند یا با آسیب مو دست و پنجه نرم می‌کنند نیز می‌توانند از سفیده تخم‌مرغ بیشتر بهره ببرند.

زرده و سفیده تخم مرغ هر دو فوایدی برای مو دارند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که هیچ روش مراقبت از موی یک اندازه وجود ندارد، و آنچه برای یک فرد خوب است ممکن است برای شخص دیگری مؤثر نباشد، بنابراین ممکن است لازم باشد هم زرده و هم سفیده تخم مرغ را آزمایش کنید.

توجه: برای موهای آسیب دیده، بهتر است برای نتیجه بهتر، سفیده تخم مرغ را با شیر نارگیل مخلوط کنید. در نهایت، انتخاب استفاده از زرده یا سفیده تخم مرغ روی مو به ترجیحات فردی و نوع مو بستگی دارد.

زرده و سفیده تخم مرغ

فواید زرده تخم مرغ برای مراقبت از مو

در اینجا برخی از مزایای استفاده از زرده تخم مرغ بر روی مو آورده شده است.

1. تقویت کننده مو

زرده تخم مرغ حاوی مجموعه ای از مواد مغذی است که برای سلامت مو مفید است. به عنوان مثال، آنها سرشار از پروتئین هستند که جزء کلیدی مو است.

اسیدهای آمینه موجود در پروتئین، بلوک های ساختمانی مهم برای تارهای مو هستند و می توانند به بهبود انعطاف پذیری و ضخامت مو کمک کنند.

2. از ریزش مو جلوگیری می کند

زرده تخم مرغ همچنین منبع خوبی از بیوتین است که یک ویتامین B برای رشد موهای سالم است. کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش یا نازک شدن مو شود. بنابراین، مصرف بیوتین می تواند به حمایت از سلامت مو کمک کند.

علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی سایر ویتامین های گروه B از جمله ویتامین B12 است که می تواند به سلامت مو نیز کمک کند.

3. رشد و بافت مو را بهبود می بخشد

زرده تخم مرغ همچنین دارای مقدار زیادی اسیدهای چرب از جمله اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب برای حفظ سلامت مو مهم هستند، زیرا می توانند به تغذیه فولیکول های مو و بهبود بافت مو کمک کنند.

علاوه بر این، زرده تخم‌مرغ حاوی ویتامین D است که می‌تواند باعث رشد مو و کاهش ریزش مو شود.

4. از شکستن مو جلوگیری می کند

زرده تخم مرغ سرشار از لسیتین است، یک فسفولیپید که به تقویت مو و جلوگیری از شکستگی کمک می کند.

معایب احتمالی استفاده از زرده تخم مرغ روی مو

در حالی که زرده تخم مرغ می تواند برای سلامت مو مفید باشد، استفاده از آن بر روی مو مضراتی نیز دارد.

به عنوان مثال، شست و شوی زرده تخم مرغ از روی مو دشوار است و ممکن است بقایایی از موها باقی بماند که باعث شود موها چرب یا چرب به نظر برسند.

علاوه بر این، استفاده از زرده تخم مرغ روی مو ممکن است برای افرادی که به تخم مرغ آلرژی یا حساسیت دارند، مناسب نباشد.

نحوه استفاده از زرده تخم مرغ برای مو

در اینجا یک راه ساده برای استفاده از زرده تخم مرغ روی مو آورده شده است:

1-2 تخم مرغ را بشکنید و زرده را از بقیه جدا کنید.
زرده تخم مرغ را با همزن بزنید تا نرم و کف کند.
زرده تخم مرغ را به خوبی روی موهای خود بمالید.
اجازه دهید این ماسک زرده تخم مرغ حدود 30 دقیقه روی پوست بماند.
ماسک را با آب بشویید.
طبق معمول شامپو بزنید.
هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.

زرده و سفیده تخم مرغ

فواید استفاده از سفیده تخم مرغ روی مو

سفیده تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی است که می تواند برای سلامت مو مفید باشد.

1. چربی را کنترل می کند

سفیده تخم مرغ حاوی آنزیم هایی است که می تواند به از بین بردن چربی اضافی پوست سر کمک کند و این اثر می تواند برای افرادی که موهای چرب دارند مفید باشد.

2. موهای وز را رام می کند

سفیده تخم مرغ همچنین سرشار از پروتئین هایی مانند آلبومین  است که می تواند به صاف کردن کوتیکول مو و بهبود ظاهر مو با کاهش موخوره کمک کند.

3. از عفونت های باکتریایی جلوگیری می کند

سفیده تخم مرغ حاوی لیزوزیم (9) است که آنزیمی است که می تواند به جلوگیری از رشد باکتری ها در پوست سر کمک کند.

معایب احتمالی استفاده از سفیده تخم مرغ روی مو

مانند زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ نیز در صورت استفاده بر روی مو دارای معایب احتمالی است.

به عنوان مثال، سفیده تخم مرغ می تواند مو را خشک کند و مو را شکننده و مستعد شکستن کند. علاوه بر این، شستشوی سفیده تخم مرغ از روی موها دشوار است.

نحوه استفاده از سفیده تخم مرغ برای مو

در اینجا یک فرمول ساده برای ماسک موی سفیده تخم مرغ وجود دارد:

1 تا 2 تخم مرغ را در ظرفی بریزید و سفیده را از زرده جدا کنید.
سفیده تخم مرغ را با همزن بزنید تا کف کند.
سفیده تخم مرغ را به خوبی روی موهای خود بمالید.
بگذارید این ماسک سفیده تخم مرغ به مدت 30 دقیقه روی پوست بماند.
ماسک را با آب بشویید.
طبق معمول موهای خود را شامپو و نرم کننده کنید.
از این ماسک به صورت هفتگی استفاده کنید.

زرده و سفیده تخم مرغ

ماسک های تخم مرغ کامل برای مو

در اینجا چند ماسک تخم مرغ وجود دارد که می توانید در خانه درست کنید تا به رژیم مراقبت از موهای خود اضافه کنید:

1. ماسک تخم مرغ و روغن زیتون

روغن زیتون می تواند به داخل ساقه مو حرکت کند و موها را مرطوب کند و آن را به یک روغن مفید برای مو تبدیل کند.

طبق یک مطالعه، استفاده از روغن زیتون می تواند سلامت عمومی مو را با کاهش شکستگی، بهبود درخشندگی و افزایش کنترل پذیری افزایش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون همچنین می تواند از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند.

نحوه استفاده:

1 تخم مرغ را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
مخلوط را به موهای خود بمالید.
موهای خود را در کلاه دوش بپیچید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
مثل همیشه با آب و شامپو بشویید.

2. ماسک تخم مرغ و ماست

باکتری های پروبیوتیک موجود در ماست می توانند تاثیر خوبی بر سلامت موهای شما داشته باشند. یک مطالعه نشان می دهد که پروبیوتیک ها می توانند سیستم ایمنی بدن را تنظیم کرده و پاسخ التهابی را کاهش دهند و سلامت پوست و مو را بهبود بخشند.

ماست همچنین حاوی مواد مغذی ضروری مانند پروتئین و ویتامین B5 است که برای رشد مو مفید است.

نحوه استفاده:

1 تخم مرغ را با ¼ فنجان ماست ساده مخلوط کنید.
مخلوط را روی موهای خود بمالید و بگذارید 30 تا 45 دقیقه بماند.
موهای خود را مانند همیشه با آب و شامپو بشویید.

3. ماسک تخم مرغ و عسل

عسل دارای فعالیت ضد میکروبی است که آن را به درمانی مفید برای مشکلات پوست سر مانند درماتیت و شوره سر تبدیل می کند.

یک مطالعه نشان می دهد که استفاده از عسل روی پوست سر می تواند پاسخ التهابی و خارش را کاهش دهد و در عین حال باعث بهبودی پوست شود.

به طور کلی، تحقیقات نشان می دهد که عسل برای مو عالی است و می تواند سلامت پوست سر را بهبود بخشد و شوره سر را کاهش دهد.

نحوه استفاده:

1 تخم مرغ را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
مخلوط را به موهای خود بمالید.
موهای خود را در کلاه دوش بپیچید و بگذارید 30 تا 45 دقیقه بماند.
موهای خود را مانند همیشه با آب و شامپو بشویید.

زرده و سفیده تخم مرغ

چه کسانی نباید تخم مرغ را به موهای خود بمالند؟

اگرچه تخم مرغ معمولاً برای مو بی خطر و مفید شناخته می شود، برخی افراد باید از استفاده از آن خودداری کنند. کسانی که به تخم مرغ حساسیت دارند باید از استفاده از تخم مرغ روی موهای خود اجتناب کنند زیرا ممکن است واکنش آلرژیک و در نتیجه علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم داشته باشند.