سبوس برنج/ 16خواص بی نظیر سبوس برنج

دوشنبه 6 اردیبهشت 1400 سلامت
سبوس برنج

سبوس برنج چیست ؟

به لایه های خارجی دانه برنج که به رنگ قهوه ای هستند سبوس برنج گفته میشود.این لایه ها از طریق آسیاب کردن دانه ها در کارخانه شالیکوبی از دانه برنج جدا میشود.دانه های شالی برنج داری دو لایه پوسته محکم و قهوه ای شکل هستند.

لایه اول که در ظاهر دانه است سبوس بی خواص است که مناسب مصرف نمیباشد.

لایه دوم که به دانه سفید چسبیده است و بعد از لایه سوم است سبوس خواص دار برنج گفته میشود.

سبوس برنج به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ، ویتامین E ، ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب ضروری ، فواید مختلف سلامتی را به همراه دارد. آنتی اکسیدان های سبوس برنج از طریق فرایندهای مختلف کار می کنند تا در سیستم بیولوژیکی تأثیرات مثبتی ایجاد کنند. سبوس برنج همچنین به عنوان یک منبع طبیعی از فیتواسترول ها عمل می کند ، که کنترل قند خون ، سلامت پروستات و متابولیسم کلسترول را فراهم می کند

 

سبوس برنج

سبوس برنج

فواید و خواص سبوس برنج:

سبوس برنج ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و دفع کلسترول را افزایش دهد. یکی از مواد موجود در سبوس برنج ممکن است باعث کاهش جذب کلسیم شود. این ممکن است به کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه کمک کند.در زیر دیگر خواص سبوس برنج را ببینید

۱-درمان دیابت

۲-درمان کلسترول خون بالا

۳-درمان چاقی

۴-درمان اعتیاد به الکل

۵-کند کردن روند پیشرفت بیماری ایدز

۶-کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ های کلیه

۷-کمک به درمان بیماری های شریان های قلبی

۸-دارای خاصیت آنتی اکسیدانی

۹-کمک به لاغری و تناسب اندام بدون آنکه پوست صورت و بدن اسیبی ببیند

۱۰-مرطوب کننده طبیعی پوست

۱۱-تقویت و افزایش رشد مو

۱۲-بهبود عضله سازی در بدن سازی

۱۳-پیشگیری و درمان یبوست

۱۴-درمان کم خونی

۱۵-کاهش خطر ابتلا به سرطان

۱۶-کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان به ویزه در دوران یائسگی

 

سبوس برنج

سبوس برنج

مضرات مصرف بیش از اندازه سبوس برنج

1- معده و دستگاه گوارش

مصرف بیش از اندازه سبوس برنج برای بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر زخم معده توصیه نمی شود و منجر به تشدید بیماری میشود

2- در دوران بارداری و شیردهی

مطالعات دقیقی در رابطه با تاثیر سبوس برنج بر روی جنین و شیر مادر صورت نگرفته است بنابراین توصیه می شود از مصرف سبوس برنج در دوران بارداری و شیردهی خودداری شود.

3- حساسیت پوستی

در برخی موارد پودر سبوس برنج باعث التهاب پوستی و تشدید حساسیت پوستی می شود، بنابراین قبل از استفاده موضعی؛ مقداری از آن را بر روی پوست دست خود امتحان کنید.

javaneh

جوانه ماش / خواص بینظیر جوانه ماش برای سلامتی

ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شود

ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شود

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا
logo-samandehi