یکی از روشهای طبیعی برای بهبود و تسکین علائم روماتیسم مفصلی، استفاده از روغن های گیاهی است. روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است که معمولاً مفاصل دستها و پاها را تحت تأثیر قرار میدهد و با علائمی مثل درد، تورم، سفتی و سختی در حرکت مفاصل همراه است. این بیماری میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. روغنهای گیاهی اصل ترا ارگانیک دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی هستند که میتواند به شما در کاهش درد و بهبود حرکت مفاصل کمک کند.
راههای درمان روماتیسم مفصلی
آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن است که هنوز علت دقیق آن ناشناخته است، اما عواملی مانند ژنتیک و عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن در آن نقش دارند. در حال حاضر، هیچ درمان قطعی برای روماتیسم مفصلی وجود ندارد. با این حال، درمانهای متعددی برای کنترل علائم آن و جلوگیری از آسیب بیشتر به مفاصل در دسترس هستند. روغنهای گیاهی یک منبع ارزشمند از مواد مغذی و ترکیبات فعال طبیعی هستند. این روغنها میتوانند بهعنوان مکمل در کنار درمانهای پزشکی مانند داروها و فیزیوتراپی، استفاده شوند و علائم روماتیسم مفصلی را تسکین دهند و به بهبود وضعیت التهابی مفاصل کمک کنند.
روغن های گیاهی برای درمان روماتیسم مفصلی
برخی از روغنهای گیاهی مانند روغن زنجبیل، زردچوبه، نعناع، کندر، اکالیپتوس و بابونه که در سایت ترا ارگانیک نیز موجودند، دارای خاصیت ضد روماتیسمی هستند و میتوانند به بهبود علائم روماتیسم مفصلی کمک کنند.
روغن زنجبیل: این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است. همچنین ممکن است به بهبود تحرک مفاصل کمک کند. چند قطره روغن زنجبیل را به یک روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا اضافه کنید و مخلوط را روی مفاصل آسیب دیده و دردناک خود ماساژ دهید.
روغن زردچوبه: این روغن به دلیل دارا بودن ماده موثره کورکومین، دارای خواص ضد التهابی و ضد درد قوی است و میتواند در تسکین علائم روماتیسم مفصلی موثر باشد. ماده موثره کورکومین با مهار فعالیت آنزیمهای التهابی، التهاب مفاصل را کاهش میدهد و این امر میتواند به تسکین درد، تورم و خشکی مفاصل کمک کند. روغن زردچوبه با کاهش التهاب و درد مفاصل، به افزایش تحرک و انعطاف پذیری آنها کمک میکند. میتوانید روزانه یک قاشق چای خوری روغن زردچوبه را به همراه غذا یا آب میل کنید یا چند قطره از روغن را روی مفاصل دردناک ماساژ دهید.
روغن نعنا: این روغن به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، ضد درد و ضد اسپاسم، میتواند به کاهش درد و تورم مفاصل کمک کند و همچنین سفتی صبحگاهی مفاصل را تسکین دهد. روغن نعناع با افزایش جریان خون در ناحیه مفاصل، به تسریع روند بهبودی و ترمیم بافتهای آسیب دیده کمک میکند و با شل کردن عضلات منقبض شده، اسپاسم عضلات اطراف مفاصل را کاهش میدهد. میتوانید چند قطره روغن نعناع را به یک روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا اضافه کنید و مخلوط را روی مفاصل دردناک ماساژ دهید.
روغن کندر: این روغن دارای خواص ضد التهابی، ضد درد و ضد اضطراب است و میتواند به کند شدن پیشرفت آرتریت روماتوئید کمک کند. روغن کندر با تسکین درد و اضطراب ناشی از روماتیسم مفصلی به بهبود کیفیت خواب افراد مبتلا به این بیماری کمک میکند. میتوانید چند قطره روغن را روی مفاصل آسیب دیده ماساژ دهید. همچنین میتوانید روزانه 1 تا 2 قطره از روغن کندر را با عسل یا آب مخلوط و میل کنید.
روغن اکالیپتوس: این روغن حاوی یک ترکیب ضد درد قوی به نام سینئول است که با مسدود کردن کانالهای درد در بدن، میتواند به طور موثری درد مفاصل را تسکین دهد. روغن اکالیپتوس همچنین دارای خواص ضد التهابی قوی است و میتواند به کاهش تورم و التهاب ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند. علاوهبر این، ممکن است با شل کردن عضلات، سفتی صبحگاهی مفاصل را کاهش دهد. چند قطره از روغن اکالیپتوس را با روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی مفاصل دردناک ماساژ دهید. همچنین میتوانید یک حوله خیس را در روغن اکالیپتوس آغشته کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی مفاصل دردناک قرار دهید.
روغن بابونه: این روغن حاوی یک ترکیب ضد التهابی قوی به نام آزولن است و میتواند در تسکین علائم درد و التهاب روماتیسم مفصلی مفید باشد. همچنین، روغن بابونه میتواند به کاهش سفتی صبحگاهی مفاصل و بهبود انعطاف پذیری و تحرک آنها کمک کند. میتوانید چند قطره روغن بابونه را روی مفاصل دردناک ماساژ دهید یا از کمپرس گرم یا سرد آغشته به این روغن استفاده کنید.
خواص روغن های گیاهی برای روماتیسم مفصلی
استفاده از روغنهای گیاهی تراارگانیک برای درمان روماتیسم مفصلی به مزایای زیادی میانجامد. برخی از این مزایا عبارتند از:
- خواص ضد التهابی
خواص ضد التهابی این روغنها، میتواند به کاهش تورم و کاهش ناراحتی در مفاصل آسیب دیده کمک کند.
- تسکین درد و بهبود تحرک مفاصل
روغنهای گیاهی باعث تسکین دردهای روماتیسمی و بهبود حرکت مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید میشوند. با استفاده از این روغنها به صورت موضعی یا ترکیب آنها در ماساژ درمانی، میتوانید اثر تسکین دهنده و افزایش سهولت حرکت را تجربه کنید.
- اثرات آنتی اکسیدانی
آرتریت روماتوئید با افزایش استرس اکسیداتیو در بدن همراه است و منجر به آسیب مفاصل میشود. بسیاری از روغنهای گیاهی سرشار از آنتی اکسیدانهای قدرتمند هستند و میتوانند در مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب بدن نقش داشته باشند. روغنهای حاوی آنتیاکسیدانهای قوی، اثرات مضر استرس اکسیداتیو را کاهش میدهند و از مفاصل در برابر آسیب بیشتر محافظت میکنند.
- تقویت سیستم ایمنی بدن
برخی از روغنهای گیاهی، محرک سیستم ایمنی بدن هستند و با تنظیم عملکرد سیستم ایمنی و جلوگیری از فعالیت بیش از حد آن، از سلامت کلی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید حمایت میکنند.
نحوه استفاده از روغن های گیاهی برای روماتیسم مفصلی
روشهای استفاده از روغنهای گیاهی برای آرتریت روماتوئید میتواند شامل مصرف موضعی و مصرف خوراکی باشد. برای استفاده موضعی، روغن را روی مفصل موردنظر بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. همچنین، میتوانید روغن گیاهی را روی مفصل بمالید و روی آن باند یا پوشش مناسبی بپیچید. این کار به حفظ روغن در ناحیه خاص و افزایش اثربخشی آن کمک میکند. علاوهبر این، میتوانید این روغنها را به صورت خوراکی مصرف کنید و از خواص ضد التهابی آنها برای کاهش علائم روماتیسم مفصلی بهرهمند شوید.
نکاتی برای ماساژ مفاصل با روغنهای گیاهی
ماساژ مفاصل با روغنهای گیاهی و طبیعی ترا ارگانیک میتواند مزایای بسیاری برای مدیریت علائم آرتریت روماتوئید داشته باشد و به طور قابل توجهی درد و التهاب مفاصل را در افراد مبتلا به آرتروز زانوها و شانهها تسکین دهد. همچنین، رعایت نکات زیر در حصول نتیجه بهتر به شما کمک میکند:
- روغن را گرم کنید و سپس آن را روی مفاصل آسیب دیده ماساژ دهید.
- ماساژ را به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام دهید.
- میتوانید ماساژ را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
انتشار از طریق پابجت 
ارسال دیدگاه