افرادی که به هر میزان اضافه .زن دارد باید حتما به روش های سالم ، شروع به کاهش وزن کنند و در محدود وزنی نرمال قرار بگیرند وگرنه متاسفانه جانشان نیز به خطر می افتد . طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 1.9 میلیارد از جمعیت جهان دچار اضافه وزن هستند
فهرست
