نحوه تهیه شیرموز در خانه

دوشنبه، ۵ آبان ۱۳۹۹ آشپزی ، سلامت
نحوه تهیه شیر موز

خواص شیرموز خانگی چیست؟

شیر موز یکی از نوشیدنی های مقوی که هم برای ورزشکاران (در صورت عدم زیاده روی ) و افراد عادی بسیار عالی است. موز شامل فسفر کلسیم و پروتیین (۸ گرم) پتاسیم و ویتامین C  می باشد . موز به کاهش وزن هم می تواند کمک کند

 

شیرموز را چگونه تهیه کنیم؟

مواد مورد نیاز شیر موز چیست؟

  • شیر
  • موز یک عدد
  • شکر (البته استفاده نشود بهتر است)

مراحل تهیه شیر موز خانگی:

  • اول موز را خورد کرده و مدتی در فیریزر گذاشته تا یخ بزند
  • در مرحله بعد شیر و موز یخ زده (به دلخواه خرما یا گردو و مغز های دیگر هم میتوانید اضافه کنید) را در مخلوط کن ریخته و حسابی هم بزنید
  • بسته به علاقه خودتان میتوانید مقداری شکر یا عسل به ان اضافه کنید تا شیرین شود

مخلوط را به قدری هم بزنید که کف روی ان تشکیل شود (کف نشانه مخلوط شدن مواد به خوبی است) سپس ان را با تزیین زیبا میل کنید

نکاتی برای مخصوص شدن شیرموز:

۱- برای تزیین ان با مواد مغزی میتوان از پودر مغزهایی مثل بادام و پسته استفاده کنید

۲-برای غلظت شیرموز میتوان بجای موز فیریز شده از مقداری ثعلب استفاده کنید

۳-برای گرفتن طعم بهتر میتوانید به ان نصف قاشق وانیل اضافه کنید

۴-با اضافه کردن یه اسکوپ بستنی به هر لیوان شیر موز بستنی تهیه کنید

 

دستور پخت کیک یزدی

دستور پخت کیک یزدی

ویروس بیماری کرونا کووید ۱۹

همه چیز درباره اسپری ضد عفونی کننده دست در ایام کرونا

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا