عجیب‌ترین ورزش‌های مغز که شما را باهوش‌تر و هوشیارتر می‌کند-سلامت

آفتاب‌‌نیوز : اين چالش ها عجيب اما بسيار كارآمد هستند؛

١- با دست مخالف مسواك بزنيد، به اين ترتيب از نيمكره ديگر مغزتان هم استفاده كرده ايد

٢- محل فعاليت هايتان را تغيير بدهيد؛ مثلا براي پياده روي به منطقه جديدي برويد، حتي برنامه تلويزيوني جديدي را تماشا كنيد يا برنامه كودك نگاه كنيد

٣- صندلي هميشگي تان را پشت ميز غذاخوري تغيير بدهيد؛ اگر هميشه روي يك مبل مينشينيد وقت آن رسيده كه جايتان را عوض كنيد

٤- هيپوكامپ قسمتي از مغز است كه حافظه را پردازش ميكند و بخصوص با بوها، صداها و مناظر كه نقشه هاي ذهني شما را شكل مي دهند در ارتباط است. بنابراين وقتي با ماشين رفت و آمد ميكنيد پنجره ها را باز بگذاريد تا خيلي بهتر بوها، صداها و مناظر را شناسايي كنيد

۵- شكل كتاب خواندن خود را تغيير بدهيد؛ وقتي كتابي را با صداي بلند بخوانيد يا به خواندن ديگري گوش بدهيد نسبت به زمانيكه در سكوت كتاب ميخونيد، مغز شما جريان جديدي را تجربه ميكند

منبع: ریدرز دایجست