درباره فواید آب پرتقال چه می‌دانید؟

• آب پرتقال موجب تنظیم فشار خون می شود
  آب پرتقال نوشیدنی شگفت انگیزی است برای آن هایی که از فشار بالا یا پایین خون رنج می برند. آیا می خواهید بدانید چرا؟ زیرا این نوشیدنی خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است که توانایی فوق العاده ای برای بازگرداندن فشار خون به حالت طبیعی اش دارد.

• ب پرتقال موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
  به دلیل حضور ویتامین C در آب پرتقال، این نوشیدنی با تقویت دستگاه ایمنی بدتان، به عنوان بهترین مدافع شما علیه بیماری هایی مختلفی نظیر آنفولانزا و سرماخوردگی عمل می کند.

•  خواص درمانی و تسکینی آب پرتقال
  یکی از برترین خواص آب پرتقال، خواص درمانی و تسکینی آن است. پرتقال حاوی فلاونوئیدها (نظیر نارینجنین و هسپریدین) است که مواد ضدالتهابی هستند. وقتی این میوه ی لذیذ را به صورت خام یا نوشیدنی مصرف می کنید، فلاونوئیدها به شکل شگفت انگیزی دست به کار می شوند تا آرتروز و درد را درمان کنند.

فواید آب پرتقال

• 4آب پرتقال باعث جلوگیری از سرطان می شود
  پژوهش های اخیر دانشمندان نشان دهنده ی اثربخشی آب پرتقال در جلوگیری از انواع مختلف سرطان بوده است. پرتقال حاوی ماده ای به نام دی لیمونن است که عامل موثری در برابر سرطان پوست، سرطان سینه، سرطان دهان، سرطان روده، و سرطان ریه محسوب می شود. به علاوه، حضور ویتامین C نیز در این میان تاثیرگذار است.

•  آب پرتقال باعث جلوگیری و درمان زخم معده می شود
  این گونه زخم ها عموما در روده ی کوچک و معده ظاهر می شوند. گاهی اوقات بروز این گونه زخم ها دلیل اصلی یبوست محسوب می شود زیرا در این شرایط، ذرات خوراکی های مصرفی به صورت مناسب تجزیه نمی شوند. آب پرتقال در درمان و جلوگیری از زخم معده بسیار تاثیرگذار است. هم چنین می تواند باعث تحریک دستگاه گوارشی شود.

•  آب پرتقال باعث جلوگیری از سنگ کلیه می شود
  خطر شکل گیری سنگ کلیه می تواند با مصرف مرتب آب پرتقال کاهش یابد. معمولا تجمع مواد معدنی و شیمیایی باعث ایجاد سنگ های کلیه می شود. آب پرتقال حاوی اسید سیتریک است که توانایی فوق العاده ای در جلوگیری از این اختلال دارد؛ این ماده میزان اسیدی بودن ادرار را کم می کند.بنابراین، افرادی که از این بیماری وحشتناک رنج می برند، باید آب تازه ی پرتقال را وارد رژیم غذایی روزانه شان کنند.

فواید آب پرتقال

•  آب پرتقال به کاهش وزن کمک می کند
  بسیاری از آدم ها باور دارند مصرف مرتب آب پرتقال برای کم کردن وزن های اضافه بسیار مفید است، به این دلیل که این میوه که جزء مرکبات است سرشار از آنتی اکسیدان ها است، که می تواند کمک موثری در کاهش وزن باشد.

•  آب پرتقال موجب کاهش خطر سکته ی قلبی می شود
  از دیگر خواص برجسته ی آب پرتقال می توان به تاثیر این نوشیدنی در جلوگیری از اختلالات قلبی اشاره کرد. هسپریدین یک ماده ی گیاهی است که با بهبود شرایط سلول های رگ ها، از انسداد آن ها مانع می شود. پرتقال به مقدار زیاد حاوی هسپریدین است، بنابراین یک لیوان آب پرتقال تازه ی طبیعی کاهش خطر حمله ی قلبی را تضمین می کند.

• آب پرتقال باعث درمان کم خونی می شود
  کم خونی بیماری است که عموما به دلیل کمبود گلبول های قرمز یا هموگلوبین ایجاد می شود. کمبود آهن دلیل اصلی این مسئله است. آب پرتقال مقدار مناسبی از ویتامین C را وارد بدن می کند و از این طریق، باعث می شود جذب آهن در جریان خون افزایش یابد. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند بیماران مبتلا به کم خونی به طور مرتب پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند.

فواید آب پرتقال

• آّ پرتقال موجب زیبایی و جوانی پوست می شود
  خواص آنتی اکسیدانی آب پرتقال با جلوگیری از تاثیرات افزایش سن بر پوست، باعث می شود پوستی با ظاهری شاداب، دلپذیر و جوان داشته باشیم. به علاوه، آنتی اکسیدان ها به همراه ویتامین C از سلول های پوستی در برابر اثرات رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

بنابراین، مصرف روزانه ی یک وعده آب پرتقال بهترین راه حفظ طولانی شادابی و جذابیت پوست است. آب پرتقال برای پوست نعمتی است که جایگزین ندارد!