خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا

چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402 سلامت

خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا

یکی از مهمترین خواص گارسینیا کامبوجیا، افزایش سوخت و ساز چربی در بدن، کمک به کاهش وزن و درمان مشکلات و ناراحتی های معده است. گارسینیا کامبوجیا، یک میوه گرمسیری کوچک به شکل کدو تنبل با رنگ زرد یاسبز است. طعم ترش این میوه، باعث شده است که بیشتر در پخت و پز غذاها استفاده شود و به خاطر عطر و طعم ترشی که دارد، به نام تمبر هندی مالابار نیز شناخته شده است.

این گیاه بومیایران نیست و در کشورهایی مانند اندونزی، جنوب شرق آسیا، آمریکای لاتین، جنوبغربی هند، میانمار و اندونزی بیشتر یافت می شود. استفاده از گارسینیا کامبوجیا، برای کاهش وزن بسیار رایج است و میوه این گیاه می تواند باعث کاهش چربی در بدن شود، اشتها را کاهش دهد و به همین جهت در میان فراورده های رژیمی و تغذیه ای به تنهایی یا همراه با سایر ترکیبات عرضه می شود.

خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا

خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا

گیاه گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا یک گیاه معروف در کشورهای شرقی و جنوب شرقی آسیا است که در برخی نواحی جنگلی کشت می‌شود. پوست این گیاه دارای ماده‌ای به نام هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است که به طور سنتی به عنوان مکمل تغذیه‌ای برای کنترل وزن و درمان بیماری‌های مرتبط با چربی مثل چاقی و دیابت استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که HCA می‌تواند فعالیت آنزیم لیاز سیترات را که در تبدیل قند به چربی نقش دارد، مهار کند و در نتیجه باعث کاهش تولید چربی شود.

علاوه بر این، گارسینیا کامبوجیا می‌تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد گارسینیا کامبوجیا ممکن است باعث عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی، سردرد، سرگیجه و آسیب به کبد شود. همچنین، برخی افراد با بیماری‌های خاص مانند آسم، آلرژی و اختلالات روانی نباید از این گیاه استفاده کنند. در کل، قبل از مصرف گارسینیا کامبوجیا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را در این رابطه بپرسید.

گیاه گارسینیا کامبوجیا 

گیاه گارسینیا کامبوجیا

برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه گارسینیا کامبوجیا عبارتند از

یکی از مهمترین خواص گارسینیا کامبوجیا افزایش سوخت و ساز چربی در بدن و کمک به کاهش وزن است. تحقیقات محققان نشان داده، مصرف عصاره این گیاه یا مکمل‌های تهیه شده از آن، در طول چند هفته باعث کاهش (8 کیلوگرمی) و لاغری در جرم چربی بدن میشود. از دیگر خواص گیاه گارسینیا کمک به درمان مشکلات و ناراحتی های معده
میباشد که به این منظور از با پوست خشک شده این گیاه استفاده میشود. استفاده از این گیاه به محافظت در برابر زخم معده و کاهش آسیب به پوشش داخلی دستگاه گوارش کمک می کند.

شناسایی کودک مبتلا به اوتیسم

در پوست گیاه دارویی گارسینیا کامبوجیا، ماده‌ای به نام هیدروکسی سیتریک اسید یا HCA وجود دارد که تبدیل قند به چربی را متوقف می‌کند. این اثر اصلی به دلیل مهار آنزیم لیاز سیترات است که در تولید چربی نقش دارد.

با مهار این آنزیم، تولید چربی در بدن کاهش می‌یابد و این می‌تواند خطر چربی خون و افزایش وزن را کاهش دهد. علاوه بر این، گارسینیا کامبوجیا می‌تواند به درمان بیماری دیابت کمک کند، زیرا سطح انسولین را کاهش، میزان لپتین و التهاب را کاهش داده، کنترل قند خون را بهبود بخشد و حساسیت به انسولین را افزایش دهد.

برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه گارسینیا کامبوجیا

برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه گارسینیا کامبوجیا

مضرات گیاه گارسینیا کامبوجیا

از مضرات زیاده‌روی در مصرف گارسینیا کامبوجیا می‌توان به آسیب‌های کبدی اشاره کرد. علاوه بر آن، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم، گیجی، خشکی دهان، سردرد، دل درد، سوء‌هاضمه، مشکلات گوارشی و اسهال نیز از جمله عوارض جانبی مصرف این گیاه هستند. همچنین، گارسینیا کامبوجیا با برخی بیماری‌ها و داروها تداخل دارد. برای مثال، افرادی که مبتلا به آسم یا آلرژی هستند و داروهایی مانند سینگولر (مونتلوکاست) مصرف می‌کنند،

نباید از این گیاه و فرآورده‌های جانبی تهیه شده از آن استفاده کنند. همچنین، مصرف آن در افرادی که مبتلا به کم‌خونی هستند یا قرص آهن مصرف می‌کنند، و افرادی که داروهای ضد درد مصرف می‌کنند، ممنوع است. علاوه بر این، مصرف این گیاه برای بیماران خاص و تحت درمان با داروهای مربوط به اختلالات روانی (مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و غیره) مضر بوده و نباید از آن استفاده کنند. بنابراین، قبل از مصرف گارسینیا کامبوجیا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را در این رابطه بپرسید.

مضرات گیاه گارسینیا کامبوجیا 

مضرات گیاه گارسینیا کامبوجیا

کاهش وزن گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد، اما نتایج مطالعات در این زمینه متفاوت است و برخی نتایج نشان می‌دهد که مصرف گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن مفید نیست. برای مثال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گارسینیا کامبوجیا می‌تواند باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن شود، در حالی که دیگر مطالعات هیچ تأثیری بر روی وزن و چربی بدن نشان نمی‌دهند.

به همین دلیل، برای کاهش وزن، بهتر است از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم استفاده کنید. در صورت تمایل به مصرف گارسینیا کامبوجیا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راهکار برای شما را مشخص کنید. همچنین، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد گارسینیا کامبوجیا ممکن است باعث عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی و سردرد شود.

 

هپاتیت A

هپاتیت A

ویتامین D بدن

موادغذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا