طرز تهیه کلم بروکلی کبابی خوشمزه و ساده

چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404 آشپزی
یک خواب راحت

کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد. با کلم بروکلی کبابی می‌توانید طعمی سالم و لذیذ را تجربه کنید.

مواد لازم:

  • 2 دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود 550 گرم)
  • 3 حبه سیر (له شده)
  • 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک
  • فلفل
کلم بروکلی کبابی

طرز تهیه:

  1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.
  2. داخل ظرف فر را با فویل الومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون، نمک و فلفل را روی آن بریزید.
  3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.
  4. فورا سرو کنید.
کلم بروکلی کبابی

با رعایت نکات فوق می‌توانید کلم بروکلی کبابی خود را بهتر تهیه کنید. این پیش غذا به عنوان یک گزینه سالم و خوشمزه می‌تواند مهمانان شما را شگفت‌زده کند.

سوپ دال عدس

طرز تهیه سوپ دال عدس خوشمزه و مقوی

Capture 5

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی خوشمزه و سالم

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا