» سلامت » روش های برای مراقبت از پوست در زمستان

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲ - ۱۵:۴۵

مراقبت از پوست در زمستان

روش های برای مراقبت از پوست در زمستان

روش های برای مراقبت از پوست در زمستان

مراقبت از پوست در زمستان 

اگر می‌خواهید در فصل زمستان و روزهای سرد نیز پوستی شاداب و زیبا داشته باشید لازم است تا از توصیه‌ها و روش‌هایی که برای مراقبت از پوست در زمستان وجود دارد استفاده نمایید و از این طریق زیبایی و طراوت پوست خود را حفظ کنید.

باد سرد زمستانی باعث خشک و خشن شدن پوست می‌شود و به همین دلیل استفاده از یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون  و روغن نارگیل و ….. ضروری است.

پوست ما در فصل زمستان هم دچار اسیب می شود.در این فصل پوست دچار خارش، خشکی و التهاب هم می گردد.

باد و سرما در فصل زمستان و نیز تغيير مکان از یک جای گرم به جای سرد به سادگی سبب خشک شدن پوست میشود. به همین علت سفارش میشود پیش از بیرون آمدن از خانه، محل کار و … از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین در فصل زمستان می توانید از کرم های مرطوب کننده با فرمول سنگین تر هم استفاده کنید تا رطوبت و هیدراتاسیون پوست حفظ شود. مراقبت از پوست لب ها هم باید در فصل زمستان بیش تر باشد.

مراقبت از پوست در زمستان

مراقبت از پوست در زمستان

 

نکات  برای مراقبت از پوست در زمستان

ضدآفتاب را فراموش نکنید

با آب ولرم استحمام کنید

مراقبت از پوست صورت و استفاده از لایه بردار

استفاده از ماسک صورت خانگی

رطوبت پوست را افزایش دهید

آب زیاد بنوشید

تغذیه مناسب و سالم

از پوست دست و پا مراقبت کنید

به لب‌های خود توجه کنید

رطوبت پوست را افزایش دهید

از صابون و مواد شوینده شیمیایی استفاده نکنید

۱) مرطوب‌کننده بزنید

اولین و مهم‌ترین مشکلی که در فصل زمستان با آن روبه‌رو می‌شوید، خشکی پوست است. برای جلوگیری از خشکی پوست صورت‌تان از کِرِم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. این کِرِم‌ها را صبح‌‌ها بعد از شست‌وشو و تمیز کردن پوست روی صورت‌تان بزنید و هرچند ساعت تجدید کنید.

۲) صابون‌تان را تغییر دهید

صابونی که برای شست‌وشوی صورت استفاده می‌کنید، باید کمی ملایم‌تر از فصل‌های دیگر باشد تا پوست صورتتان را خشک نکند.

۳) بخور یادتان نرود!

بخور سرد یا گرم به دلیل آب‌رسانی به پوست به حفظ رطوبت و لطافت پوست صورت‌تان کمک زیادی می‌کند. ضمن اینکه بخور گرم، شما را از سرماخوردگی هم حفاظت می‌کند.

۴) مایعات بیشتری بنوشید

در فصل زمستان کمتر تشنه می‌شویم و بنابراین کمتر یادمان می‌افتد که مایعات لازم برای بدن و از جمله پوست را تامین کنیم. ولی یادتان باشد که حتی اگر احساس تشنگی نکنید، پوست شما برای شاداب ماندن روزانه به ۶ تا ۸ لیوان آب نیاز دارد.

۵) میوه‌های فصل را بیشتر مصرف کنید

مرکبات از میوه‌های عالی زمستانی هستند که به داشتن ویتامین C معروف‌اند و ویتامین C یکی از تقویت‌کننده‌های طبیعی پوست است.

۶) به سبزیجات زمستانی خوشامد بگویید

انواع کلم که در زمستان فراوان هستند، مانند کلم پیچ و کلم بروکلی، کدو حلوایی و آووکادو شفادهنده‌های طبیعت برای پوست ما هستند. این مواد به دلیل آنتی‌اکسیدان فراوانی که دارند، مانع از چروک و پیری پوست می‌شوند.

 

۷) عینک آفتابی را فراموش نکنید

استفاده نکردن از عینک آفتابی سبب جمع شدن پوست می‌شود که به مرور زمان چین‌و چرو‌ک‌های عمیقی بر پیشانی و دور چشم‌های شما می‌اندازد. بنابراین در زمستان هم از عینک آفتابی غافل نشوید.

۸) پوست‌تان را تمیز نگه دارید

پاییز و زمستان، زمان اوج گرفتن آلودگی هوا هستند. اگر در جایی زندگی یا کار می‌کنید که هوا آلوده است، حتما یک بار در طول روز و یک بار شب قبل از خواب، پوست‌تان را با پاک‌کننده‌های ملایم تمیز کنید تا آلودگی‌ها روی پوستتان باقی نماند.

۹) با لوسیون‌‌ها آشتی کنید

در زمستان بعد از هر بار استحمام، همه جای بدنتان را با لوسیون‌های مرطوب‌کننده بدن، مرطوب کنید تا پوست بدنتان از خشکی نجات پیدا کند و شاداب‌تر باقی بماند.

۱۰) مراقب دست‌هایتان باشید

تعادل در شست‌وشوی دست‌ها را رعایت کنید. شستن دست‌ها با صابون، بیش از روزی ۵ یا ۶ بار توصیه نمی‌شود. از صابون ملایم و مرطوب‌کننده استفاده کنید و بعد از هر بار شست‌وشو با صابون به دست‌هایتان مرطوب‌کننده بمالید. به دست‌تان هم ضدآفتاب بزنید تا مانع بروز چروکیدگی و پیری پوست دست‌هایتان شوید. دستکش هم یادتان نرود؛ چرا که دستکش‌ها فقط برای حفظ دست شما از سرما یا آفتاب نیستند. استفاده از دستکش نقش مهمی در جلوگیری از خشکی پوست دست‌ها در فصل پاییز و زمستان دارد.

مراقبت از پوست در زمستان

روش‌های خانگی برای مراقبت از پوست در زمستان

۱- روغن نارگیل:

  روغن نارگیل دارای خاصیت آبرسانی بوده و برای پاک شدن پوست نیز بسیار مفید و موثر است و به همین دلیل توصیه می‌شود در روزهای سرد سال پوست
۲-ترکیب لیمو و عسل:
لیمو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و عسل مرطوب کننده‌ای عالی است. این ترکیب می‌تواند به بهبود خارش و خشکی پوست در زمستان کمک کند.
۳-جودوسر:
ماسک جودوسر برای درمان پوست های سرمازده بسیار خوب است.
۴- سفیده تخم مرغ:
این ماسک مناسب کسانی است که پوست چرب و با منافذ باز بزرگی دارند.
این ماسک علاوه بر شاداب کردن پوست، آن را محکم هم می کند و در فصل زمستان، مانعی طبیعی در برابر باد و سرما روی پوست تان به وجود می آورد.
۵-آووکادو:
این ماسک برای پوست های خشک که در فصل زمستان، بیش از پیش حساس می شود، بسیار خوب است.

برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.


دسته بندی : سلامت
ن
Bilit Arzan Bilit Kish
ارسال دیدگاه