
نام علمی
Zinc یا زینک یا مکمل روی
خواص قرص زینک
تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت
زینک نقش آنتی اکسیدانی دارد
زینک برای کمک به کاهش و کنترل التهاب
زینک برای جلوگیری از رد پیوند
زینک برای التیام زخم
بهبود عملکرد شناختی و محافظت از نورون ها
زینک برای جلوگیری از اختلالات روانی
زینک برای جلوگیری ریزش مو
زینک برای جلوگیری بیماری کلیوی
زینک برای چلوگیری از پوکی استخوان
زینک برای کاهش وزن
زینک برای جلوگیری از سرطان
زینک برای کمک خواب آرام تر
زینک برای داشتن پوست سالمتر
چرا باید زینک بخوریم
مهمترین دلیل آن
نگهداشتن سطح قند بدن در حالت پایدار
سلامت چشم
سلامت قلب
سلامت پوست
چلوگیری از لخته شدن خون در مغز
چه کسی نباید زینک بخورد
برای مصرف زینک از پزشک خود تاییدیه بگیرید . هر قرصی بر اساس قواعد استاندارد و با مجوز دکتر مصرف شود می تواندثمربخش باشد در غیر این صورت ممکن است دچار عوارض شوید .
مصرف بیش از اندازه زینک ممکن است منجر به مسمومیت در بدن فرد شود و برای او ضرر داشته باشد . ناراحتی معده ، استفراغ ، سردرد ، خواب آلودگی ، عرق کردن ، کم خونی و توهم می تواند از مهم ترین عوارض مصرف خودسرانه زینک پلاس باشد .
بهترین زمان مصرف قرص زینک چه زمانی است ؟
- قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر ، دوغ و… مصرف نکنید ؛ به دلیل این که کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود .
- هر ماده غذلایی کافئین دار نباید بعد از یک ساعت بعد از مصرف زینک و یک ساعت قبل از مصرف زینک ، استفاده شود .
- بعد نهار زمان بسیار خوبی است
- بعد از خوردن غذا تاثیر بیشتری دارد
- آب زیاد بعد خوردن زینک بنوشید
ارسال دیدگاه