ظاهری جوان بدون بوتاکس

پنج‌شنبه 7 بهمن 1400 سلامت
ظاهری جوان بدون بوتاکس

ظاهری جوان بدون بوتاکس

 

همه ما به دنبال پوستی جوان و شاداب هستیم. برخی از افراد طرفدار روش های طبیعی برای جوان سازی پوست خود هستند که نیازی به تزریق وجود نداشته باشد می توان به این افراد روش های زیر را پیشنهاد کرد.

ظاهری جوان بدون بوتاکس

ظاهری جوان بدون بوتاکس

  • استفاده از یک دستگاه بخور:

هنگام استراحت یا خواب ، یک دستگاه بخور کنار خود قرار دهید تا به حفظ حداکثر رطوبت پوست کمک کند. این کار به ویژه اگر در مناطق خشک‌ زندگی می‌کنید و یا در زمستان به ‌طور مرتب در معرض حرارت داخل ساختمان قرار دارید، بسیار مهم است.

  • مصرف بیشتر آب:

پوست خشک یعنی پوست چروکیده. مثالی که می توان زد این است که مصرف آب کافی، پوست را به یک انگور پر آب و مصرف نکردن آب کافی آن را به کشمش خشک ‌شده شبیه می کند.

  • مصرف ماهی، میوه و سبزی‌های تازه:

با مصرف این محصولات بدن آنتی‌اکسیدان کافی دریافت می‌کند تا از پوست در برابر آسیب‌ رادیکال‌های آزاد محافظت کند. علاوه بر آن دوز بالای اسیدهای چرب امگا 3 باعث استحکام پوست می شود .

ظاهری جوان بدون بوتاکس

ظاهری جوان بدون بوتاکس

  • شکر کمتری مصرف کنید:

مصرف زیاد شکر باعث تضعیف کلاژن و اختلال در الاستین پوست می‌شود. بنابراین مصرف شیرینی‌ها را کاهش دهید.

  • از کرم حاوی رتینول استفاده کنید:

این مشتق ویتامین A به ترمیم سلول کمک و رشد کلاژن جدید را تحریک می‌کند. این امر باعث می شود پوست صاف ‌تر و پرتربه نظر بیاید. البته استفاده از رتینول باید با تجویز متخصص پوست باشد.

درمان با لیزر لکه‌های قهوه‌ای‌ رنگ را از سروصورت بر می‌دارد و نیز پوست را سفت می‌کند. البته پس از انجام دادن لیزر حتماً باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد.

  • خواب کافی:
دلایل اصلی تجمع چربی در ناحیه گردن چیست؟

به اندازه کافی بخوابید تا دچار سیاهی دور چشم نشوید. سیاهی دور چشم ظاهرشما را پیر می‌کند.

 

با این غذاهای پاییزی سالم بمانید

اشتباهاتی که موقع خوابیدن انجام می دهید

اشتباهاتی که موقع خوابیدن انجام می دهی

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا