دمنوش/ دمنوش های مفید برای افراد بلغمی( مزاج سرد و تر)

شنبه 2 بهمن 1400 آشپزی
damnoshe

دمنوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی، نوشیدنی‌هایی مفیدی هستند که اغلب افراد از آنها استفاده می کنند بعضی از افراد در زمان های بیماری و افسردگی و تنش روحی از این دمنوش ها استفاده می کنند و بعضی از افراد بسته به مزاج خود به صورت روزانه و به جای چای آنها را استفاده می کنند.
به این نکته توجه داشته باشید که  برخلاف باو عموم  افراد دمنوش با جوشانده فرق می‌کند. دم کردن و جوشاندن گیاهان، دو روش مختلف است که هر روش تاثیر جداگانه‌ای بر بدن دارند. در بخش سلامت مجله دایان با دمنوش های مفید برای افراد بلغمی آشنا شوید.

انواع مزاج ها

  1. افراد با مزاج گرم و خشک صفراوی
  2. افراد با مزاج گرم و تر دموی
  3. افراد با مزاج سرد و خشک سوداوی
  4. افراد با مزاج سرد و تر بلغمی

 

 مشکلات افراد با مزاج سرد و تر یا بلغمی

  1.  افراد دارای مزاج سرد و تر که به مزاج بلغم معروف هستند مشکلاتی زیادی دارند که مهمترین آنها ورم و چاقی بدن  و کم شدن حافظه و خواب زیاد و بی حالی و سستی است.بلغمی ها دارای افکار منفی  هستند و بیشتر مواقع دچار یبوست هستند و دیابت و کبد چرب و ناراحتی قلب و گرفتگی عروق و … در کمین  افرادبا مزاج بلغمی است. پس این افراد باید مراقب غذاهای که می خورند باشند تا  مشکلات آنها به حداقل برسد.
  2. پُف کردن زیر چشم، رماتیسم، سفید شدن سریع موها، لرزش دست و پا، درد معده، تپش  از علایم افراد بلغمی است.  این افرادبرای کنترل این مشکلات از خوردن لبنیات مانند شیر، ماست و دوغ،  انواع ترشی ، نوشیدنی های گاز دار,  قارچ، ماش، جو، سوپ و آش جو، سیب زمینی، گوشت گوساله،  انواع سُس و رب گوجه فرنگی  باید خود داری  کنید .
  3. مزاج بلغمی نوعی سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود که در صورت رعایت نکردن و مصرف غذاهای نامناسب علیه خود بدن حمله می‌کند . نگران نباشید با مصرف غذاهای مفید و دمنوش های گیاهی متناسب مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد. البته در مصرف دمنوشها نباید  زیاده روی کنید و می توانید از یک پزشک متخصص طب سنتی مشورت بگیرید تا شما را بهتر راهنمایی کند.

 

دمنوش مناسب افراد بلغمی

دمنوش مناسب افراد بلغمی

دمنوش های مفید برای افراد بلغمی

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه دارای طبع گرم و خشک است و برای افراد بلغمی ها بسیار مفید است و به سرعت مزاج این افراد را اصلاح می کندو برای مشکلات گوارشی خیلی موثر است . ریزش مو یکی از مشکلات مزاج بلغمی ها است که دمنوش بابونه با پاکسازی کبد و دستگاه گوارش و اصلاح مزاج تا حد زیادی از این ریزش مو جلوگیری می کند.

دمنوش دارچین:

آش/ طرز تهیه آش بلغور گندم با کشک

دارچین ادویه بسیار خوش طعم و پر طرفدار است و اکثر افراد با طعم آن مشکلی ندارند و یکی از بهترین دمنوش ها برای افراد با مزاج بلغمی است و طبع دارچین گرم و خشک  است . برای تهیه این دمنوش چند تکه از چوب دارچین را خرد کرده و همراه دو لیوان آب جوش به مدت نیم ساعت دم کنید سپس با عسل میل کنید.

 

دمنوش مفید برای افراد بلغمی

دمنوش مفید برای افراد بلغمی

دمنوش زنجبیل:

دمنوش زنجبیل طبعی گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج سرد و تر بسیار مفید است .برای تهیه دمنوش زنجبیل چند تکه از آنرا به همراه آب جوش داخل قوری ریخته و اجازه دهید روی کتری به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد.

 

دمنوش به لیمو:

این دمنوش بسیار مفید برای  پرخوری های عصبی است و طبع آن گرم است .این دمنوش به تقویت حافظه کمک می کند ومشکل کند شدن ذهن بلغمی ها را حل می کندو علاوه برا آن باعث کاهش وزن افراد بلغمی می شود و به عنوان دمنوش لاغری معروف است.

برای تهیه دمنوش به لیمو یک قاشق غذاخوری از به لیموی خشک را داخل یک قوری آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس  2 ساعت بعد از نهار یا شام با عسل میل کنید.

دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه دارای طبع گرم است و برای افراد بلغمی مفید است . برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه خشک را با دو لیوان آب جوش داخل قوری  بریزید و به مدت 10 دقیقه دم دهید و با عسل یا نبات میل کنید.

دمنوش گل گاوزبان:

دمنوش گل گاوزبان نیز دارای طبع گرم است  و برای دفع بلغم  بسیار مفید می باشد این دمنوش آرام بخش است و مصرف آن نیم ساعت قبل از خواب بسیار مفید است .

برای تهیه این دمنوش کافی هست یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان را به همراه نصف لیمو عمانی و آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم دهید و با نبات میل کنید .

دمنوش گزنه :
این دمنوش برای دفع بلغم از بدن مفید است و باعث پاکسازی کبد می شود. این دمنوش با لیمو ترش برای کم خونی بسیار مفید است و با مصرف منظم  این دمنوش کم خونی خود را درمان کنید البته برای میزان  مصرف این داروها حتما از افراد متخصص طب سنتی مشاوره بگیرید چون مصرف سرخود بسیاری از دمنوش ها برای بدن مضر است .

 

 

سلامت قلب

10 ادویه و گیاه دوستدار سلامت قلب

shiriny latife

طرز تهیه شیرینی لطیفه به روش ساده

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا