درمان کبد چرب با رژیم غذایی سالم

زردچوبهنتایج آخرین تحقیقاتمحققان در زمینه رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب، نشان می‌دهند که زردچوبه گزینه‌ایموثر برای درمان کبد چرب است و نه تنها از این بیماری پیشگیری کرده، بلکه بدن را برایهضم چربی‌ها تحریک می‌کند. زردچوبه باعث شده تا میزان چربی‌های اضافی کبد به حداقلبرسد. نصف قاشق چای‌خوریزردچوبه را با یک لیوان آب داغ مخلوط کنید. اجازه دهید آب خنک شود و سه مرتبه در روزآن را میل کنید.

درمان کبد چرب با رژیم غذایی سالم

لیمو

لیمو یک آنتی‌اکسیدان طبیعیبوده که می تواند به درمان کبد چرب کمک کند. لیمو حاوی ترکیبی به نام نارنگنین است که برای کاهش التهاب کبد ناشی از کبد چرب مفید می‌باشد.آبِ لیمو تازه را با مقداریآب مخلوط کرده و هر روز ۲ تا ۳ مرتبه و به مدت یک ماه میل کنید.

سرکه سیب

یکی از بهترین مواد طبیعیبرای استفاده در رژیم غذایی در درمان کبد چرب سرکه سیب است. این سرکه به کاهش وزن وکاهش چربی اضافه که در کبد رسوب کرده کمک می‌کند. سرکه سیب همچنین از التهاب کبد جلوگیریکرده و منجر به سلامت کبد می شود. برایگرفتن بهترین نتیجه از سرکه سیب طبیعی و خالص استفاده کنید.

گل قاصدک

گل قاصدک بدلیل اینکه می‌تواندچربی‌های جمع‌شده در کبد را متابولیزه کند، برای درمان کبد چرب استفاده می‌شود. اینگیاه یک معجون قدرتمند برای کبود محسوب می‌شود که عملکرد مطلوب کبد را افزایش دادهو به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی که ناشی از چاقی مفرط است کمک می‌کند.برای استفاده از این گیاه،می‌توانید از برگ‌های تازۀ قاصدک در سالادتان استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضروری بدن میباشد. مصرف مداوم چای سبز بهعملکرد مغز، کاهش خطر سرطان، از بین بردن باکتری‌ها و سوزاندن چربی‌های اضافه کمک می‌کند.چای سبز یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان کبد چرب است، به ویژه در کسانی که به بیماریکبد چرب غیرالکلی مبتلا هستند.