طرز تهیه دمنوش عناب برای لاغری + روش مصرف برای کاهش وزن

فواید عناب برای لاغری چیست؟ چرا مصرف عناب باعث لاغری می‌شود؟

1. فیبر بالا: میوه عناب دارای فیبر فراوان است و همین موضوع باعث می‌شود تا پس از مصرف عناب احساس سیری کنید و اشتهایتان کاهش یابد. این موضوع یکی از عوامل بسیار موثر در کاهش وزن است.
2. کم کالری: عناب مقدار کمی کالری دارد و همین موضوع باعث می‌شود تا علاوه بر احساس سیری، کالری کمی هم دریافت کنید. درواقع می‌توان گفت عناب یک چربی سوز طبیعی است و جلوی مهم‌ترین عواملی که باعث افزایش وزن می‌شوند را می‌گیرد.
3. آرامش بخش: عناب خواص آرامش بخش بسیار موثری دارد، اما این موضوع چه ارتباطی با فواید عناب برای کاهش وزن دارد؟ در حقیقت یکی از دلایلی که باعث پرخوری می‌شود، استرس است! با مصرف عناب و یا دمنوش عناب که دمنوشی آرامش بخش است، می‌توانید استرس خود را کاهش دهید و به این شیوه نیز جلوی پرخوری را بگیرید.

روش مصرف عناب برای کاهش وزن چگونه است؟

برای لاغری با عناب، روش‌های گوناگونی مانند مصرف میوه خشک عناب، مصرف حبه عناب، تهیه دمنوش عناب و… وجود دارد که بهترین روش استفاده از دمنوش عناب و زرشک است.

این دمنوش یک دمنوش با طبع سرد محسوب می‌شود که خواص فوق‌العاده‌ای برای لاغری و درمان کبد چرب دارد. نحوه تهیه دمنوش عناب و زرشک برای لاغری در فیلم آموزشی زیر توضیح داده شده است.

نکته مهم: اگر قصد استفاده مداوم از دمنوش عناب و زرشک برای کاهش وزن را دارید، باید دقت کنید که آیا متناسب با مزاجتان هست یا خیر. در ویدیو زیر توضیحات کاملی پیرامون طبع عناب و مصلح‌های آن دادیم. لطفا اگر سرد مزاج هستید، این دمنوش را با مصلح های معرفی شده در ویدیو زیر مصرف نمایید.

سایر خواص عناب چیست؟

خاصیت عناب برای لاغری تنها یکی از خواص این میوه شگفت انگیز است. عناب از جمله میوه‌های پرمصرف و پرکاربرد در طب سنتی کشور چین است و چای و دمنوش آن در کشورهایی مانند کره جنوبی و چین بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. شاید جالب باشد بدانید عناب با نام خرمای چینی (Chinese date fruit) هم شناخته می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم همواره این میوه پر فایده را در سبد غذایی خود داشته باشید. در ادامه به معرفی سایر خواص عناب می‌پردازیم.

• افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن و پیش گیری از سرماخوردگی
• جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری دیابت (در این زمینه می‌توانید از حبه عناب به جای قند استفاده کنید)
• کاهش استرس و افزایش آرامش (دمنوشی که در این پست معرفی شد، چون ترکیب عناب و زرشک هست، خاصیت فراوانی در این زمینه دارد)
• مفید برای سلامتی کبد (عناب یکی از میوه‌های معروف برای درمان بیماری های کبدی است)
• و…

برای آشنایی با سایر خاصیت های عناب می‌توانید فیلم زیر را مشاهده کنید که توسط فروشگاه اینترنتی باغ ایران تهیه شده است.

چگونه عناب درجه یک تهیه کنیم؟

قیمت عناب از کیفیت خشک شدن و اندازه آن تاثیر می‌پذیرد. به‌عنوان مثال عناب دانه درشت از عناب با دانه‌های متوسط یا ریز گران‌تر است. همچنین اینکه عناب با کیفیت مطلوب خشک و فرآوری شود نیز مهم است.

برای اینکه خیالتان راحت باشد که عناب درجه 1 و اعلاء تهیه می‌کتید، توصیه می‌شود از سایت باغ ایران و یا فروشگاه برادران حسینی این محصول را تهیه نمایید. این دو فروشگاه اینترنتی که در زمینه خشکبار و آجیل فعالیت دارند، ازجمله فروشگاه‌های معتبر برای خرید عناب هستند.

همچنین لازم به توضیح است که قطب تولید عناب ایران، استان خراسان جنوبی است و کشور ما نیز دومین تولید کننده بزرگ عناب در جهان به حساب می‌آید. فروشگاه باغ ایران که دفتر مرکزی آن در خراسان جنوبی هست، این محصول را مستقیما از معدن عناب ایران برایتان ارسال می‌کند.

سخن آخر

در این پست به فواید میوه عناب برای کاهش وزن و چگونگی مصرف عناب برای لاغری پرداختیم. مشاهده کردید که عناب تا چه اندازه می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد. اما نباید فراموش کنید که مصرف این میوه به تنهایی ضامن کاهش وزنتان نخواهد بود.

باید علاوه بر رژیم غذایی، ورزش و پیاده روی را نیز وارد سبک زندگی خود نمایید. در نهایت هم به شما تبریک می‌گوییم که تصمیم گرفته‌اید با استفاده از روش‌های طبیعی، وزن خود را کاهش دهید.

برچسب ها : عناب,لاغری,کاهش وزن,سلامت