مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود. منبع : عصر ایران وبگردیراهنمای کامل نگهداری مواد غذایی برای حفظ تازگی و کیفیتبهترین روشها برای حفظ ارزش غذایی سبزیجاتچرا محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا ضروری است؟…شیرینیپزی و سلامت روان – چرا پختن کیک حالتان را خوب میکند؟رژیم فستینگ: بهترین راه برای کاهش وزن و حفظ سلامتی…روش صحیح انجماد نخود فرنگی و باقلا سبز برای حفظ کیفیت
ارسال دیدگاه