اسموتی یک دسر یا نوشیدنی محبوب است که از مخلوط میوه‌های تازه و یخ تهیه می‌شود و طعم‌های مختلفی دارد. این نوشیدنی در واقع ترکیبی از مواد مغذی و خوشمزه است و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفته شود.
برای تهیه یک اسموتی خوشمزه، نیاز دارید به:
- میوه‌های تازه
- یخ
- شکر یا عسل
- ماست یا شیر
زمان آماده‌سازی این نوشیدنی خوشمزه معمولاً حدود ۱۰ دقیقه است. یکی از دلایل محبوبیت اسموتی این است که می‌توان آن را با سلیقه خود تهیه کرد و از میوه‌های مختلف استفاده کرد. اسموتی موز، اسموتی توت‌فرنگی و اسموتی شکلات از محبوب‌ترین انواع آن هستند.
نکته: برای تهیه اسموتی، می‌توانید از آبمیوه‌های طبیعی نیز استفاده کنید تا طعمی متفاوت و تازه به آن ببخشید. همچنین می‌توانید به جای شکر از عسل استفاده کنید تا شیرینی طبیعی را به اسموتی اضافه کنید.
ارسال دیدگاه