آشنایی با جینسینگ وخواص شگفت انگیز جینسینگ

چهارشنبه، ۲۳ مهر ۱۳۹۹ سلامت
خواص شگفت انگیز جینسینگ

گیاه جینسینگ (Ginseng) در کوهستان‌های چین روییده و در طب سنتی یکی از داروهای شفابخش بشمار می‌آید. افزایش توان ذهنی و جسمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر از مهمترین خواص جیسینگ هستند. هم اکنون ریشه گیاه یا قرص جینسینگ در تمام داروخانه‌های دنیا یافت می‌شود.

جینسینگ گیاهی پر خاصیت است که محبوبیت آن هم برای فواید آن در زیبایی است و هم به دلیل اثراتی است که در سلامت بدن دارد. به همین دلیل برخی از آن به عنوان گیاه جوانی و یا نوش دارو نیز یاد می‌کنند. با تهیه ماسک جینسینگ می‌توان به طراوت و شادابی پوست کمک کرد.
همچنین استفاده از این گیاه مقوی و نیروزا نقش زیادی در سلامتی دیگر اجزای بدن نیز خواهد داشت. جینسینگ گیاهی مشابه تمشک با گل‌هایی با رنگ زرد کم رنگ تا قهوه‌ای بوده که دارای برگ‌هایی بزرگ و گوشتی و ریشه آن دوکی شکل است. اکثر خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
جینسینگ چیست

جینسینگ چیست

جینسینگ چیست؟

این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به شمار می آید و ریشه آن به عنوان دارویی اساطیری، بیش از هزاران سال است که در میان مردم کشورهای چین، کره، تایلند، ویتنام، منچوری و نیز در بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می گیرد.جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن نقش به سزایی دارد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که به عنوان مثال در چین تنها امپراطوران حق جمع آوری و نگهداری ریشه های آن را داشتند و در دوران های بعد نیز به عنوان جزیی جدایی ناپذیر از وعده غذایی پادشاهان و امپراطوران به منظور افزایش قوای جسمانی، ذهنی، و به عنوان اکسیر جوانی و شادابی جایگاه خود را همچنان حفظ نمود.

 

خواص جینسینگ چیست

خواص جینسینگ چیست

برای آشنایی با خواص جینسینگ با ما همراه شوید.

طبیعت گیاه جینسینگ گرم و خشک است و عمدتا نقش حفاظتی و پیشگیری کننده دارد و کمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری‌ها موثر است

شواهد مستند نشان می‌دهد که گیاه جینسنگ دارای آثار متعدد فارماکولوژی از جمله دارای اثر ضد خستگی (تقویت‌کننده قوای جسمی و فکری) می‌باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که بسیاری از اثرات ضد خستگی جینسنگ مربوط به اثر محرک جینسنگ روی سیستم اعصاب مرکزی است.

از جینسنگ در طب سنتی برای درمان دیابت، تقویت قوای جسمی و جنسی و نیز به عنوان مکمل غذایی استفاده می‌شده‌است. در طب نوین نیز مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از جینسنگ به عنوان مکمل غذایی باعث بهبود کیفیت زندگی شده‌اند که می‌تواند به خاطر خاصیت ضدالتهابی جینسنوزایدها و اثر آن‌ها در مقابله بهتر بدن با استرس باشد. برای درمان سرطان نیز این گیاه بسیار توصیه می‌شود.

جینسنگ را به عنوان یک عامل پیشگیری‌کننده و نیز اعاده‌کننده و کارا به منظور افزایش ظرفیت جسمانی و ذهنی و روانی تأیید کرده و نقش به سزای آن را به منظور کمک در بهبود عوارضی چون ضعف، ناتوانی، از دست دادن تمرکز در طول دوره نقاهت مورد توجه قرار داده‌است تاکنون حدود ۳۰ نوع مختلف آن از ریشه این گیاهان تخلیص شده و مورد بررسی قرار گرفته‌است.

محققان اظهار می‌کنند که مزایای بهداشتی زیر به جینسنگ مرتبط است:

۱٫ جوان سازی پوست صورت

۲٫ درمان لکه های پوستی

۳٫ آکنه و جوش صورت

۴٫کاهش قند خون

۵٫ تقویت و افزایش رشد مو

۶٫ درمان ریزش مو

۷٫ پاک سازی ریه ها

۸٫ دوران یائسگی زنان

۹٫افزایش انرژی (نیرومندتر ساختن بدن)

۱۰٫ لاغری و کاهش وزن

۱۲٫ تقویت حافظه

۱۳٫ بدنسازی

۱۴٫ ام اس (مالتیپل اسکلروزیس)

۱۵٫ ضد التهاب طبیعی

۱۶٫ استرس و افسردگی

۱۷٫ سرطان

۱۸٫ فشار خون

۱۹٫ کلسترول خون

۲۰٫ سلامت قلب

۲۱٫ رفع بوی بد دهان

۲۲٫ معده و دستگاه گوارش

۲۳٫ درمان درد مزمن بدن

۲۴٫ سم زدایی خون

۲۵٫بهبود عملکرد شناختی (بهبود فرآیندهای تفکر و ادراک)

۲۶٫اثرات ضدالتهابی

۲۷٫درمان اختلال نعوظ

۲۸٫پیشگیری از آنفلوانزا

عوارض جینسینگ چیست

عوارض جینسینگ چیست

عوارض جانبی جینسینگ

جینسینگ نیز مانند بسیاری از گیاهان دارویی، ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد که عبارتند از:

ممکن است جینسنگ به عنوان یک عارضه جانبی باعث سردرد شود. اگرچه مصرف جینسنگ ایمن در نظر گرفته شده‌است اما همه عوارض جانبی جینسنگ شناخته شده نیستند. در برخی موارد عوارض جانبی زیر برای جینسنگ گزارش شده‌است:

  • مشکلات سردرد
  • مشکلات گوارشی
  • تغییرات در فشار خون و قند خون
  • تحریک پذیری
  • برافروختگی
  • تاری دید
  • واکنش شدید پوست
  • ورم
  • اسهال
  • خونریزی
  • سرگیجه
  • خشکی دهان
  • کاهش ضربان قلب
  • تشنج
  • گلو درد

نکته بسیار مهم: در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث مشکلاتی همچون خونریزی دستگاه تناسلی، حساسیت سینه، مسمومیت کبدی، تشنج و غیره همراه باشد. پس توصیه می‌شود در مصرف جینسینگ زیاده روی نکنید.

 

جینسینگ

 

خواص جینسینگ : موارد منع مصرف 

مصرف جینسینگ با برخی از داروها تداخل دارد و در صورت مصرف، به پزشک خود اطلاع دهید.

-داروهای ضد افسردگی

-داروهای قلبی

-داروهای رقیق کننده خون

-مورفین

-کافئین

نکته: مصرف جینسینگ در زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود چرا که ممکن است با مشکلاتی مانند خونریزی واژن و تورم سینه همراه باشد.

طریقه مصرف جینسنگ

ریشه خشک شده این گیاه سال‌هاست که مورد استفاده خوراکی افراد قرار می‌گیرد. این ریشه خشک شده می‌تواند به تنهایی به صورت دم کرده (جوشانده و چای) یا به عنوان بخشی از یک نوشیدنی دم شده گیاهی همراه با سایر گیاهان یا حتی به صورت افزودنی به سوپ یا به شکل قرص مورد مصرف قرار بگیرد. اما رایج‌ترین شکل استفاده از آن، به صورت دم کرده و چای یا به صورت عصاره (شیره) می‌باشد.

شیاف دیکلوفناک چیست؟/همه چیز راجع به شیاف دیکلوفناک

کمبود آهن را چگونه درمان کنیم؟

نشانه کمبود آهن در بدن/کمبود آهن را چگونه درمان کنیم؟

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا