عادات افراد موفق جهان بعد از بیدار شدن

سه‌شنبه 16 آبان 1396 موفقیت
عادات افراد موفق جهان بعد از بیدار شدن!

 

عادات افراد موفق جهان بعد از بیدار شدن

 

1. افراد موفق بلافاصله بعد از بیدار شدن ورزش می‌کنند.

ممکن است عادت‌کردن به ورزش صبحگاهی در ابتدا سخت به نظر
برسد اما اگر مدتی برای آن وقت بگذارید و اثر ورزش را در خود ببینید دیگر به راحتی
از آن نمی‌گذرید. ورزش صبحگاهی انرژی کل روز شما را تامین خواهد کرد و می توانید
باانگیزه بیشتر و سرحال‌تر به بقیه فعالیت‌های خود در طول روز بپردازید. 
آنا وینتور (Anna Wintour سردبیر مجله موفق و معروف ووگ در امریکا، یکی از طرفداران ورزش صبحگاهی است. او هر روز قبل از ساعت 6 صبح بیدار می‌شود و به ورزش تنیس می‌پردازد و بعد از آن به سمت محل کار خود می رود.

آنا وینتور، ورزش،موفق،صبح زود

2. جواب دادن به ایمیل‌ها بعد از بیدار شدن، عادت افراد موفق

بعضی از افراد موفق جهان، صبح بلافاصله بعد از بیدارشدن از
خواب صندوق پستی خود را چک می‌کنند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا با تمرکز
بیشتری کارها را اولیت‌بندی کرده و برای آن روز برنامه‌ریزی کنند. 
تیم ارمسترانگ (Tim Armstrong) مدیر شرکت AOL، به محض بیدارشدن از خواب در ساعت 5 صبح به ایمیل‌ها پاسخ می‌داد اما وقتی متوجه شد که بیشتر مردم در این ساعت از روز هنوز خواب هستند، سیستم خود را تنظیم کرد تا پاسخ ایمیل‌ها به صورت خودکار در ساعت 7 صبح برای مخاطبان ارسال شود.

تیم آرمسترانگ، AOL، موفق، ایمیل

3. برنامه‌ریزی روزانه و خود انگیزی برای رسیدن به موفقیت

در دنیای امروزی که همه‌چیز با سرعت روبه‌جلو حرکت می‌کند،
افراد تمرکز خود را راحت‌تر از دست می‌دهند. به همین خاطر وقتی از خواب بیدار می‌شوید، چند دقیقه‌ای فارغ از برنامه روزانه به این فکر کنید که هدف نهایی‌تان چیست
و برای چه تلاش می‌کنید. 
استیو جابز (Steve Jobs)، مدیر عامل شرکت اپل در سخنرانی خود در جشن فارغ‌التحصیلی از دانشگاه استنفورد گفت: “من هر روز صبح به آیینه نگاه می‌کنم و از خودم می‌پرسم: اگر امروز اخرین روز زندگیت باشد، همان کارهایی که برای امروز برنامه‌ریزی شده را انجام خواهی داد؟ “

استیو جابز، اپل، موفقیت، انگیزه

4. برای موفقیت با خانواده وقت بگذرانید.

وقتی که به یک فرد موفق و قدرتمند تبدیل می‌شوید، کارهای
زیادی برای انجام‌دادن دارید. اما به یاد داشته باشید که هرچقدر موفق‌تر می‌شوید
و مقام بالاتری پیدا می‌کنید، باید بیشتر با افرادی که حامی شما بوده‌اند در
ارتباط باشید. بنابراین صبح‌ها را با اعضای خانواده، دوستان یا افراد مهم زندگی‌تان بگذرانید و زندگی شخصی خود را حفظ کنید. 
جنا جی کروزJenna Lyons, J. Crews) ) کارگردان خلاق و موفق سینما، صبح‌ها را با پسرش Beckett می‌گذراند. آن‌ها برای حاضرشدن به همدیگر کمک می‌کنند. Becket برای مادرش لباس انتخاب می‌کند و بعد جنا او را با اتومبیل شخصی به مدرسه می‌برد.

کارگردان، خلاق،موفقیت، صبح زود د، خانواده

5. لازم نیست بلافاصله بعد از بیدار شدن از رختخواب خارج شوید.

صبح زود بیدار شدن به معنی زود از تخت بیرون رفتن نیست!
چطور است بالش‌ها را مرتب کرده و به آن‌ها تکیه بدهید و در همان تخت خواب شروع به
کار کنید؟ یکی از قدرتمندترین رهبران انگلیس هر روز همین کار را انجام می‌داد. 
وینستون چرچیل نخست وزیر موفق و قدرتمند انگلیس هر روز ساعت 7 صبح از خواب بیدار می‌شد و بقیه صبح را در تخت خواب می‌ماند و همان‌جا بعد از خوردن صبحانه، روزنامه می‌خواند و به نامه‌ها پاسخ می‌داد.

چرچیل، رهبر موفق، صبح زود

 

منبع : سایت ستاره

شوخی‌های جالب شبکه‌های اجتماعی

شوخی‌های جالب شبکه‌های اجتماعی (458)

سینمای رده «ب» مدیون این ۹ نفر است

سینمای رده «ب» مدیون این ۹ نفر است

×

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انتخاب استان برای وضعیت آب‌و‌هوا